我平时容易出汗

我平时容易出汗，快步走一阵子就额头出汗了。要是跑步的话就更糟了。请问各路大虾这是为什么啊。有什么好的解决办法，或者平时的饮食能不能有助改善呢？谢谢！

你有些气虚，平时多吃些猪肉，羊肉，韭菜，栗子，鸡蛋，牛奶等补气食品，还要注意睡眠，坚持一段时间就会感觉到你身上发生的微妙的变化了。