可以阿~!!但是要注意不要太剧烈,累了就减慢滑!!不然腿上就会有肌肉,肌肉练不好的话,腿型就不好看了,每天匀速滑一至两个小时,练两周就会有好大成效!!我原来上滑旱冰班时,教练说的,而且也确实很减,不仅是腿哈!!体重也下降了呢!!切记别滑得太疯狂!!
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