风箱调息应当多长时间练习一次？

分類: 體育/運動 >> 健身問題描述:

书上说风箱调息不能练习太过频繁，可怎么才算频繁呢？练完怎样的感觉才对？我每次练完胸部肌肉都会有点累。

參考答案:

肌肉不是天天练

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