这只是一个比喻平安，无忧的词。其实从医学角度上看，长期睡眠使用过高的枕头，能够诱发颈椎病。
正常人的颈椎，从侧面看，其外形有一个向前凸出的生理曲度（整条脊椎共有4个生理曲度）它不仅能保证颈椎外在肌群、韧带、关节囊的平衡，也能缓冲人体运动时从下肢传导向上的震荡，对颅脑起到很好的保护作用，特别是在下楼梯台级、奔跑、跳跃等运动时
颈椎的生理曲度在头颈部活动时发生变化，如低头时生理曲度减小变直乃至反弓（向后凸出的曲度），抬头后仰时生理曲度增大。
大部分人在白天的工作、生活中，头颈部是处于前屈活动为主的姿势，尤其是坐办公室的人。颈椎的生理曲度在白天的工作生活中是处于变直甚至反弓状态，颈后部的肌群、韧带、关节囊，椎间盘纤维环等组织长时间处于工作状态（负荷状态）。到了夜晚睡眠时，如果仍然是使用高枕或着枕部位不当，致使颈椎仍然保持过度前屈位，颈部的肌群、韧带、关节囊、椎间盘等组织还一直处于牵张的状态（无法放松休息）。久而久之，颈部的软组织就出现劳损，就会出现颈肩部疼痛不适，工作时颈肩部容易疲劳，早晨起床时经常感到颈部僵硬，精神欠佳，似乎睡眠不足。
以上这些情况最多见于青、中年人，总觉得自已年轻、体力好，有作为，客观上工作强度大、责任感强、压力也大，社会应酬也多，容易忽略了颈椎早期的劳损症状，致使颈椎损伤病情不断发展，加速了颈椎退行性改变，反复出现颈椎骨关节失稳、骨质增生形成骨刺，软组织损伤钙化，椎间盘破裂髓核突出，并进而造成颈椎部的神经、血管脊髓受刺激或压迫，就出现了严重的颈椎病症状体征，如反复颈肩臂疼痛、上肢麻木窜痛，偏头痛、头枕部困重感，头晕、眼花、耳鸣、胸闷欲或走路不稳，如踩棉花，容易跌倒、持物不住等。
因此，高枕并非无忧。
