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改善排便

王朝知道·作者佚名  2009-08-14
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分類: 美容/減肥/化妝 >> 減肥
 
問題描述:

我像知道怎样可以改善排便？听之前的人说吃蔬菜和喝多点水都可以，但是这两点我都做到了，但是都没什么反应，我应该怎样做啊？

參考答案:

早上起床生后先喝一杯凉开水，10--20分钟后再喝一大杯温的蜂蜜水，这时别坐下，来回走动一会儿，很快就会有便感了。

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