下身发胖

不知道为什么我手臂看起来很细,但是肉很多,下身的脚不知道为什么最近粗了很多~?人看见我就说我瘦.....好象听起来很好,但是事实上呢,很胖.....郁闷,有谁帮帮忙...看我的是什么原因~!

我们的体育老师说过 最好的锻炼下身的办法是坚持快走

只要能正确的 经常地 但无须太多时间的 做到这点

就可以瘦下来了

希望你能如愿