我是第一次怀孕,有点当心怕自己生完小孩子以后会变成一个大胖子,好当心,怎么办呀
參考答案:怀孕期间多运动,能上班尽量上班让自已有事可做,每天多走走,不要吃得太多特别是脂肪多的东西,可以多喝牛奶如雅培孕妇奶不错及干果(核桃不错)。还有就是在怀孕和哺乳的时候要戴胸罩防止乳房下垂。我生过一个宝宝,但很多人都说我的身材和原来一样好。祝你做一个漂亮的妈妈。
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