这就是你心理上的问题了！反正在我看来：紧张时一定的，然而你的准备时间如果很长的话！你大可不必紧张！因为你有很长的时间去准备，去把这篇稿子背熟了！演讲不就靠的是背么?
若时间短的话！你也只能使尽的读，直到读的很熟很熟的！直到你背过这篇稿子为止！背熟的前提不就是读熟么？
到了最后！在上台之前！你深呼一口气！然后对自己说：你能成功！！！！
祝：
你演讲顺利！赢得冠军！！！！！！！！！
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