类别：甜品/点心 气血双补食谱 肾调养食谱 美容养颜食谱 失眠食谱
工艺：煮 口味：甜味 食用：早餐|中餐|晚餐|零食
口感：汤浓甘甜。
主料：栗子（鲜）80克 枣（干）15克 桂圆肉20克
调料：赤砂糖30克
烹饪方法
1. 栗子去壳，取肉洗净，切成小丁；
2. 红枣去核洗净；
3. 桂圆肉洗净备用；
4. 栗子放入锅内，加入适量清水，放在火上烧沸；
5. 煮至栗子熟透，加入红枣、桂圆，再煮至汤浓出味；
6. 加入红糖，再煮片刻即成。
类别：甜品/点心 气血双补食谱 肾调养食谱 美容养颜食谱 失眠食谱
工艺：煮 口味：甜味 食用：早餐|中餐|晚餐|零食
口感：汤浓甘甜。
主料：栗子（鲜）80克 枣（干）15克 桂圆肉20克
调料：赤砂糖30克
烹饪方法
1. 栗子去壳，取肉洗净，切成小丁；
2. 红枣去核洗净；
3. 桂圆肉洗净备用；
4. 栗子放入锅内，加入适量清水，放在火上烧沸；
5. 煮至栗子熟透，加入红枣、桂圆，再煮至汤浓出味；
6. 加入红糖，再煮片刻即成。