图书信息作者： 雷铎 著
出 版 社： 汕头大学出版社
出版时间： 2008-7-1
页数： 191
开本： 16开
I S B N ： 9787811200492
分类： 图书 >> 自我实现/励志 >> 个人修养 >> 人生哲学/智慧
定价：￥29.80
编辑推荐生命：易碎品，切勿倒置，人类生命的使用周期：平均大约80年，使用得当可达100年。
不能使用100年的原因：常规操作错误。
正确使用方法，请阅读本说明书：1.构造及其原理，2.正确使用要领，3.错误使用后果，4.主要操作技巧。
警告：切勿超负荷、超电压使用！注意有效使用！硬件有故障及时维修或更换！软件有病毒，及时删除并更新！
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生命好比一台电视机，你这台电视机的质量如何？
检查你的出生证，看是否漏了正确的使用说明？正确使用生命四大技术，雷氏三大生命定律，生命三大陷阱，肉体使用三大秘笈，正确使用生命速成法，生命六大难题，灵魂使用三大要领，生命保修卡。
阅读指南本书叫做《图解生命使用说明书》，既包含了自然生命，也包含了人文生命；既包含了肉体的使用，也包含了“灵魂”的使用。
而之所以叫“使用说明书”，是因为人生如果从上帝的高度来看，其实并不复杂，好比一台电视机或一台电脑，它的寿命或实际质量，除了“出厂”的质量和设置之外（与生俱来的先天条件），更多的是我们的使用得当与否。
使用规章虽然复杂，但如果提纲挈领，也无非就那么两个简单的规则：应该怎么使用和不应该怎么使用。
因为是“说明书”，自然少不了结构图、线路图、操作示意图之类，本书全部插图由作者手绘，只是为了更有天趣和童趣的缘故。
内容简介这是一本研究如何令人长寿、如何提高生命质量的书。作者希望通过阅读和使用此书，不仅仅能令读者的生命至少延长5-10年，尤其重要的是，每天的快乐加倍。
作者认为，人类生命的使用周期，使用得当可达100年。而不能使用100年的主要原因，往往是由于常规操作错误。验证于当下社会，经济飞速发展，物质日益丰富，人们却渐渐浮躁而迷失方向，陷入对生命的无意义耗费。如何确保生命更长久、而且是更快乐地长久？这正是本书作者着力要解决的问题。
本书中所指的“生命”，既包含了自然生命，也包含了人文生命；既包含了肉体的使用，也包含了“灵魂”的使用。而之所以叫“使用说明书”，作者认为，是因为人生好比一台电视机或一台电脑，它的寿命或实际质量，除了“出厂”的质量和设置（与生俱来的先天条件）之外，更多的取决于我们的使用得当与否。因此，本书中，作者通过数据化、图表化解构人的一生，从生命的构造及其原理、正确使用要领、错误使用后果、主要操作技巧这4个方面，阐释了两个简单的规则：如何更合理地“使用”生命，帮助读者建立更理性、更透彻、更富于智慧的人生理念。
作者简介雷铎，现为中国作家协会会员，广东省社会科学院哲学文化所研究员、副所长，广东省周易研究会副会长，国家一级作家。
雷铎是我的笔名，本名黄彦生。五十六年前出生于广东潮州一个很小的书香门第，然后长大、读书、当兵、著作、做国学、搞书画。
在军队官至大校，21世纪前夕请缨卸甲在省级社科院做研究员。当作家入列“全国著名青年作家”，有作品获国家大奖或被反复转载、译介；做国学以易经、老庄、禅宗为根基，在凤凰卫视《世纪大讲堂》主讲《风水学与中国生态智慧》；书画则师从赖少其、饶宗颐先生，作品“有庙堂之象”。
我的人生有过多次风险，出生时在一个临时打扫干净的牛寮里，原因是我的前面两个哥哥不满月就死了，据说，牛寮可以“辟邪”；十一岁时险些死于饥荒；29岁目睹了战争如何把许许多多活人变成死人；中年后经多位易学、佛学、国学导师吴漱泉、卢叔度、饶宗颐等点拨“灌顶”，慢慢懂得“减法人生”，即常常自问你的人生要些什么？你能要些什么？你被什么所纠缠、所诱惑、所苦恼？你“负石而行”，你背的这块石头是必须的吗？你将行向哪里去？追问生命，设想从上帝角度看人生，于是有了本书。
这是一本一个喜欢佛学并经历过生死体验者对“生命使用”甘苦体验和“大欢喜人生”或“吉祥人生”的五十六年老汤的“袋装结晶体”。
图书目录第一部分 运作原理
第一章 生命“构造”及其常规使用
一、追问生命
二、数字化生命
三、举例说明
四、人生最大无奈
五、生命定义
六、肉身、灵魂及生命长短优劣
七、生命电视机之正确使用
第二章 雷氏“生命偶然定律”
一、追问人生：我是谁？
二、雷氏“生命偶然定律”
第三章 雷氏“生命无奈定律”
一、福分透支定律
二、生命墨菲定律
第二部分故障维修
第四章 常见故障：生命使用常见错误
一、生命透支症
二、浪费生命的三大科技发明
三、优质人生的九大敌人
第五章 常见故障分析：为何出现使用错误
一、总说
二、常见故障诊断和维修
第六章 维修原理：雷氏生命指数
一、幸福指数：幸福舍利子
二、成功指数：临终反观思维
三、要务指数：临终要务思维
四、诤友指数：忠实人生旅伴列表
五、效率指数：有效学习思维、智慧收入指数
第七章 维修方法：如何修复生命？
一、总说
二、人生的加减法
第三部分 产品优化
第八章 优化原理：“反定律思维”
一、人生不可计划？
二、生命不依赖于“成功”
三、生命不可逆转？
四、婚姻重要吗？
五、职业重要吗？
第九章 硬件优化：肉体使用三大秘笈
一、生命之延长
二、事务之取舍
三、“换档”与“减压”
第十章 软件优化：灵魂使用三大要领
一、换位思考
二、桶底脱落
三、心灵刷新
第十一章 操作方式优化：正确使用生命的四大技术
一、做事聚焦术
二、终身充电术
三、职业选择术
四、当好一名员工
五、灰色状态开发术
第十二章 小贴士：正确使用生命的速成法
一、购物“八字诀”
二、时间有效利用
三、读书快速法
四、考试小窍门
五、办事≠办公
结语生命的祝福
一、我的打油诗
二、人生四偈——生命的祝福
附录保修卡：生命指数图表
常用的思路工具图
雷氏生命指数图表
图书章节第一章 生命“构造”及其常规使用
一 追问生命
怀胎（签证）、降生（入境）、生存（到地球上来旅游）、生命（旅游期约100年）、扣分、死亡（离境—不知所终）。
我们可以用旅游来比喻人生的过程：当你由父精母血结合而成，也就是怀孕的这一刻，你得到“签证”；当十月怀胎结束以后，你被生下来，这时候你就“入境”了，来到地球，来到这个世界上（为什么我们的农历老是要算虚岁，比如说小孩掉下来就算一岁，其实就是因为这十月怀胎——它把肚子里头这一段时间算上了）；当你走的时候就是“离境”。而整个人生真正有价值的是从离开母体后到离开世界前的这一段时间。
我们出生的时候是0岁，“离境”的时间长短不一，按“人生百年”算，在地球上可以逗留100年，但是也有人可以超过100年，比如传说中黄帝就活了110岁；而多数人活不到100年（现在中国人的平均年龄则在75岁左右）。不管怎么说，这段旅程总是有起点有终点的。很多人提前离境，“执照”被提前没收回去了，那么，它为什么会被没收呢？因为你犯规了，违反纪律了，包括对自己的不正确使用等等。打比方说，最近国家医管局的局长被判死刑，这就是违章、罚款，提前把他押送出境了。所以，如果从《周易》的角度来看，其实变化万端的人生要说简单也非常简单，一般地说，生命应该是等于或大于100岁，但是因为犯规或透支被扣分了，所以不足100岁。
二 数字化生命
虽然人生看起来比较复杂，但如果用数字来表达的话，我们会发现人生其实很简单，甚至太单薄了，我把它称之为“数字化生命”：
一是生命长度，100岁也就36，000多天；
二是要做多少事情？提纲挈领看人的一生，能做的最有价值的大事不会超过10件，真正有价值的大事，两三件就够了；
三是你的人生伴侣数。人在社会上会有复杂的关系，但真正归结起来只有四个亲缘关系。我们可以用这样一个表述：首先是生育我们的父母，这是血缘关系，他们先我们而来，也先我们而去；接着是我们的兄弟姐妹，他们跟我们差不多一起来到这个世界上，大体上也一起离去，这个也是不可改变的；然后是婚姻，这个是可选择的；婚姻接着带来的是子女。
父母、兄弟姐妹、伴侣、子女，总数一般不超过20人；
