什锦粥

王朝百科·作者佚名  2010-04-25
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原料:糯米150克赤豆25克莲子25克栗子25克花生米25克红枣25克白糖适量

制作:

①将栗子煮熟,用冷水冷却后切为两瓣,剥掉壳及皮,去除霉变粒,待用。

②花生米经挑选,用开水泡片刻,剥去红衣,将花生米与冲洗过的无芯莲子及除杂、冲洗过的赤豆,放在蒸锅内蒸熟酥,待用。

③把红枣挑拣好,洗净,待用。

④将淘洗过的糯米和以上原料混合,加适量水煮沸,改用文火煮至米粒、红枣和栗子均已熟酥,加适量糖搅匀,即可食用。

附注:花生米须无霉变,红枣和赤豆、栗子均须无虫蛀,莲子须除去心的。

特色:色泽红白相映,营养丰富,滋补身体,是冬令佳品。

 
 
 
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