护肤概述Skin Care
护肤，人们受皮肤问题困扰不再盲目地去商店买各种化妆品来试，而是由皮肤科医生开出处方，提供针对性的护肤建议，在国外，尤其是欧洲，已经有40％的消费者会去药房选购医学护肤品。随着人们对健康的追求日益高涨和皮肤医学的高速发展，带有更高安全性和有效性的医学护肤品已经成为不可阻挡的一股潮流。一些添加化学成分（香料、防腐剂、表面活性剂物质等）会引起皮肤的过敏，造成敏感性皮肤增多，继而对外界环境其他的各种袭击也会发生反应。伴随更多的女性开始注重护肤品的质量和安全性，专业人员对皮肤及其附属器的结构和生理作用研究和认识更深入，对化妆品的研究更专业化，性能更具有针对性、可靠性和竞争力。
护肤步骤日间重点：瘦脸洗面奶+紧肤水+紧肤精华液+眼部凝胶+紧肤乳液+防晒品
晚间重点：柔肤水+植物精华液+眼部凝胶+抗老乳液(霜)
洗脸程序洗脸的六个步骤：
第一步：用温水湿润脸部
洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
第二步：使洁面乳充分起沫
无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。
第三步：轻轻按摩15下
把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。
第四步：清洗洁面乳
用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。
第五步：检查发际
清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。
第六步：用冷水撩洗20下
最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。
照着以上的程序洗完脸，再照照镜子，你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。第一次这样认认真真洗过脸的人，常会兴奋得马上想再试一次，可是千万不要这样做，过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。
这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效，比如防皱、美白，但需要长期坚持才有效果。如果每天都能按照这种方法认认真真的洗脸，会发现你肤质在慢慢改善。
护肤步骤要诀1.清洁：崇尚“高清爽”
现代男士的生活节奏繁忙且充满动感，长期劳累奔波，需要随时随地保持旺盛的精力。但汗水与油腻便好像男人的“尾后虫”，仿佛永远也甩不掉，所以，清洁乃男士护肤的第一要义，“高清爽”的感觉能回复男人的潇洒本色！用男士专用的洁面产品，只要像刷牙一样，每日2次，每次3分钟，就能让自己的肌肤在那些柔柔滑滑的泡沫里，在彻底渗透、去除污垢、汗水和多余油脂后，找回“清爽”的感受。 剃须后的皮肤护理是男士护肤的重要步骤。
2.清理：我要“最舒适”
清洁过后的第二步，就是清理皮层。男人一般很少使用紧肤水，其实它就像须后水一样十分必要。紧肤水可以帮助进一步清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤弱酸性的PH值，有些含保湿因子的紧肤水更能进一步柔化皮肤，在洁面、剃须后使用，感觉更加舒适，还能有效防止因剃须引起的“内生须”或过敏现象。
3.滋润：追求“零负担”
男人在护肤上总是很怕脸上有负担，他们讨厌面部被护肤品“糊”着的感觉，所以，追求“零负担”是男士好产品的标准之一。清爽型的润肤露，不油腻，会让脸部感觉轻松并迅速渗透，形成一层保护膜，有效锁住肌肤内水分，给肌肤持久的润泽。
3大错误护肤法除肌肤自身因素以外，不当的护肤品使用方法也会导致肌肤无法吸收养分。很多护肤品从外观上看很相似，但它们的效能、用途、用法却很不一样。在购买和使用护肤品时，应根据肌肤的状况和需要，否则就会让营养白白流失，肌肤却得不到养护。
◆清洁太匆匆
通过彻底清洁，可使面部的肌肤卸下各种负担，让营养物质与表皮细胞零距离地接触。洁面还能让肌肤软化，从而角质层可以吸收更多水分，渗透和吸收能力都会加强，但错误的洁面方法就很难达到这一效果。
错误示例：许多人在清洁肌肤的时候马马虎虎，只是匆匆涂抹以后，便用清水将泡沫洗去，角质层没有得到软化，护肤品中的营养物质根本来不及渗透和吸收。还有的人甚至连肌肤表层的油脂和污垢都没有洗干净，滞留的油脂和污垢不但损害肌肤，还会形成一个闭合的屏障，影响后续护肤品中养分的渗透和吸收。
正确方法：一般来讲，清洁肌肤时一定要有耐心，尽量把每一寸肌肤都照顾到。可先用含有除垢成分的护肤品将肌肤表层的皮脂、污垢洗去，再用含营养成分的洗面奶以按摩方式涂抹在脸上，肌肤吸收营养物质的同时，还能促进皮下的血液循环，从而加速肌肤新陈代谢，对于养分渗入皮内、柔润肌肤也更为有利。
肌肤类型示例：油性肌肤
STEP1卸妆；STEP2深层清洁啫喱；STEP3控油洁面乳。
◆护肤乱序
护肤包括深层护肤和表层护肤两种，这两种方式的护肤品功效是不一样的。前者的主要功能是为皮肤提供营养，因此，吸收是非常重要的；后者的主要功能是为皮肤增加一层保护膜，防止外界不良环境对皮肤的侵害，因此对吸收的要求比较少。
错误示例：先进行表层护肤，涂抹含油脂和隔离成分的护肤品，如隔离霜等，再进行深层护肤，擦保湿水、润肤露等。这种做法，会使肌肤先形成一层保护膜，深层护肤品的营养很难到达肌肤内部，营养物质无法渗透和吸收，后续护肤工作等于白做。
另外，先涂抹油性护肤品，再使用水性护肤品，这样会使水分难以渗透，滞留在肌肤表面进而蒸发，造成护肤品养分流失。
护肤：控油收毛孔 二大清爽妙招
护肤：个性抗老化方案 紧致活化每寸肌肤
护肤：击退表情纹 重现紧致肌肤有效方法
正确方法：正确的方法是先进行深层洁肤，保证肌肤能够吸收充足的营养，以后涂上具有保湿、滋润效果的护肤品，然后再做外部保护。
在使用护肤品时要注意，按照分子越小越先用的原则，如爽肤水、精华液、眼霜、乳液、乳霜、膏状护肤品，质地越清爽、越稀越先用，这样更有利于各种营养的充分吸收。
肌肤类型示例：干性肌肤
STEP1保湿性的爽肤水；STEP2保湿精华素；STEP3眼霜(或者眼部啫喱)；STEP4保湿乳(如果是干燥的季节或者干燥的地区，还可以换用保湿霜)；STEP5滋润霜；STEP6防晒霜(白天)。
◆营养过分集中
护肤品中的各种营养成分，各有所管、能令肌肤显现出不同的光彩：美白的，活肤的，补水的，只有搭配使用，让肌肤有时间吸收不同的养分，肌肤才能健康、白皙、有光泽。如果将各种营养集体"抛"向肌肤，结果只会适得其反。
错误示例：深层清洁和去角质同时进行：肌肤的承受能力是有限的，进行过深层清洁以后，表皮细胞很可能在无意间受到伤害，需要一段时间休养才能恢复，如果此时再去角质，无疑会让肌肤伤得更深，营养物质的吸收也就无从谈起。
正确方法：深层洁肤可以经常进行，但不要与去角质一起。最好每周单独进行一次去角质，其间不要深层洁肤。
肌肤类型示例：混合性肌肤
可以在T区使用深层清洁洗面乳，每三天或每周去除一次角质；U区使用柔和洁面乳，每周或隔周做一次去角质护理
肌肤类型示例：中性肌肤
白天：STEP1清洁；STEP2爽肤水；STEP3眼霜；STEP4乳液；STEP5隔离霜。
晚上：STEP1清洁；STEP2精华液；STEP3眼霜；STEP4乳霜。
美肤去斑偏方●茄子擦脸方
材料：新鲜茄子1个。
做法：1.将茄子洗净、切成片。
2.用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热。
3.每日1次。
说明：这是我国民间的一个方法，茄子中除了含有褪黑激素，还含有维生素A、维生素B1、维生素C；按摩可以促进局部血液循环，加速黑色素的吸收，美白肌肤，长期坚持定会见效！
护肤小秘方：
黄瓜纤维丰富、娇嫩，食之能促进排泄肠内毒素。吃黄瓜还可降低血脂。更使人瞩目的是黄瓜的美容护肤作用，黄瓜中的丙醇二酸可以减肥。鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶，能有效促进机体新陈代谢，促进血液循环，达到润肤美容。
夏天用青嫩的黄瓜美容。把黄瓜切成薄如蝉翼的小长片贴在脸上。黄瓜具有摄取身体多余热量的作用，还能消除皮肤的发热感，使发热皮肤平稳，同时排除毛孔内积存的废物，去除褐斑，使肌肤更加美丽，特别对容易出汗及脸上常长小疙瘩的人更适宜。
方法：把一根鲜黄瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦试，接着仰面将黄瓜逐一贴在脸部，鼻子等不好贴部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面。保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦试干净。黄瓜美容法坚持每天做1次，能使皮肤柔润，毛孔内不积存污物，肌肤焕然一新，达到清洁靓肤的效果。
美容有很多小秘方是很有效的，但是知道的人不多。有时候采用一些秘方会取得意想不到的好效果，那不单单是省钱哦。
●蛋清去死皮
把蛋清涂在皮肤上，可溶掉死皮。等蛋白干后用温水洗去，死皮便脱去，使人容光焕发。
●花生酱软肤霜
将两勺花生酱搽涂在膝和手肘部位粗糙的皮肤上，等10分钟后抹去，温水洗净。花生酱富含蛋白质和脂肪酸，有助软化及美化那些干燥起鳞的皮肤。
●乳酪洁肤霜
把一匙乳酪与一匙柠檬汁混合后涂在脸上，用热水洗净，然后搽上紧肤水及润肤品，肌肤会洁白无瑕。
●柠檬青瓜紧肤霜
把一个新鲜青瓜切成大块放入搅拌机中，搅成浆状，去渣，加入一个新鲜柠檬的汁和四分之一杯水，用棉花棒搽在皮肤上，肌肤立刻收紧起来。
●冻奶去眼肿
把棉花团在冻奶中浸湿，取出敷眼5分钟。之后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，使眼睛明亮。这是好莱坞明星们的保留秘方。
●润唇膏
这是世界名模们最喜欢用的方法：把半匙干麦片与1/8匙蜂蜜及一匙牛奶混合成糊，涂在嘴唇上按摩，然后以清水洗净，嘴唇会光亮润泽。
美白去角质怎么样美白，去角质是很关键的一步哦！
我们的肌肤每天都会自行新陈代谢，由基底层产生的细胞会慢慢的到达肌肤的表面，然后成为角质层，一般也称为角化哦，皮肤的角化周期通常约为28天，如果新陈代谢正常，老旧的角质细胞就会自然脱落，不过由于环境、季节、紫外线、作息不正常等因素，有时会使新陈代谢变得缓慢，所以我们的皮肤表面角质层越堆越厚，角质过度的堆积，就会容易让肌肤感觉没有透明感，也失去原本的弹性，所以固定且适当的去角质，可以将皮屑去除，让肌肤更晶莹剔透。
重点解读 全身美白去角质
以柠檬精油搭配杏仁角质霜来温和地代谢出老化角质，同时让香氛精油分子迅可以速被皮肤吸收，达到完全美白、皮肤细致的嫩肤效果，而藉由去角质的动作来刺激微血管循环，也可以让肌肤达到净化功能。
杏仁本身是极佳的去角质材料，柠檬精油则不但有促进代谢的功能也可以美白净化肌肤，海洋微生物敷体，则是把全身肌肤都敷上最珍贵的美肤成分，让身体的每一吋肌肤都能吸收到海洋微生物的精华，让全身焕然一新。
D.I.Y. at home
去角质后在家可要用保湿或美白乳液快速修护肌肤，这样可以达到最棒的效果哦。不过在家要如何自己去角质D.I.Y.呢？
1.可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物，如果再搭配芳香精油泡澡，让精油香氛由内而外舒缓放松与精神，这就是很棒的居家去角质啰。
2.也可以将身体清洁、干净、擦干之后，使用去角质凝露，从脖子到脚好好的去一去角质，恢复细致的肌肤，然后用浴室蒸气让毛细孔张开，排出污垢及身体的废物，这时可以再加强局部的体敷或来敷脸。
3.最后趁还未出浴室之前，将身体乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的美眉还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，可以维持美妙的身材喔。
4.敷脸是去角质后最好的保养哦，因为这时敷脸效果最好，敷脸时肌肤温度会随着上升，温度上升，可以促进新陈代谢和血液循环，所以常敷脸的人，肌肤就会显的格外光泽柔嫩，敷脸还可以补充水分和柔白养分滋润肌肤，每周1～2次面膜时间，也让肌肤放松时间。所以，脸上光彩和肤质就比不常敷脸的人来的有光泽柔软。
hot tips
别忘了要固定去除角质，毛孔粗大和表皮层老旧角质堆积脱不了关系，可以使用去角质化妆水，或去角质产品来清除没有用的多余角质。适度去角质是需要的，若过量将使表皮变薄、降低抗力、皮肤变的敏感、抵抗紫外线能力下降，所以脸部的去角质约一周一次就可以了，全身的去角质大扫除则两三周一次就足够了，去完角质后敷脸或敷体则是最看得到效果的哦。
护肤的正确顺序现在的护肤品种类比起十年以前可是扩增了许多倍，不少种类的护肤品在十年前是闻所未闻的。随着美容科技的不断研发处新种类的护肤品，也出现了让很多人困惑的问题，怎样的使用顺序才是正确的？错误的顺序导致效果不佳，有的mm把保湿精华液放在乳霜之后使用，效果当然要打折扣。
1.普通护肤品的使用顺序
普通护肤品以其成分的分子大小决定使用顺序，分子越小的越先使用，如：水、精华液、凝胶、乳液、乳霜、霜状护肤品，然后才是油性护肤品。因为这些大小不同的分子各自含有不同的养分，并且对肌肤也是发挥不同的效用。判断顺序的最简单的方法就是：质地越清爽、越稀薄的越先用。
因为越是偏向霜状的产品，其滋润度越高，会在肌肤外层形成一层保护膜。如果你先使用滋润度高的面霜，它在肌肤表层形成了一层保护膜，小分子的精华液便无法渗透皮肤发挥功效。精华液的细小分子如果能穿过肌肤表层，则养分的88%可被机体吸收；油类的大分子产品，大多在肌肤的表明发挥作用，养分只有6%可以发挥作用。
一些具有疗效，比如含有维生素A、维生素C或治疗粉刺成分的护肤品，因为需要先接触皮肤发挥治疗功效，所以应该先行使用。
一般来说，洁面之后应当先用水，可舒缓张开的毛孔并调节皮肤表明的pH值。接着再使用眼霜、乳液、日霜或者晚霜等其它保湿护肤品。
2.特殊护肤品的使用顺序
虽然护肤品的使用顺序错误不会对肌肤造成多大的伤害，但是使用效果不好，却会浪费时间和金钱。一般的抗衰老、精华修护液等产品都是在洁面拍水后使用，这些产品都可以代替日霜或晚霜。
每种肌肤状况对护肤品的吸收情况不尽相同，加上因为年龄、新陈代谢状况、生活习惯、工作条件、饮食结构等的不同，造成有的人使用一周即见效，有些人好几个月才见效。
此外，有无按照产哦说明书使用，也是个关键。比如，夜用的产品可能对光线敏感，在白天使用就可能会效果差强人意。
护肤的生理周期女性月经期间，体内分泌的雌激素下降，雄激素相对升高，以及由此产生的情绪变化，都会影响皮肤的状态。
根据生理周期聪明护肤
女性生理周期是28天，可以细分为7天一个小周期，因此每个月有4个小周期，有针对性地进行皮肤保养，可以收到意想不到的好效果。
生理周期前：
面色黯淡无光，感觉脸上疙疙瘩瘩的，而且容易过敏。生理期前，体内的激素变化体现在皮肤上，出现油脂分泌旺盛，毛孔粗大等等现象，这是皮肤问题的多发期。建议在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成。
经期中：
角质层变厚，很容易产生粉刺、湿疹等，皮肤变得敏感，有些人还会面部发红。这个时期里，使用祛角质的洁面乳会有不错的效果。经期中的皮肤脆弱，很容易受伤，所以注重防晒，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一点儿。适当控制饮水量，因为有些人会在经期出现水肿。
身体修复期：
这个时期，心境平和，情绪中的“快乐因子”比较多。皮肤柔嫩，光滑有光泽，没有粉刺和毛孔粗大的困扰。由于血液循环良好，皮肤的状态也节节攀升。适当降低清洁力度，用平常的洁面乳洗脸，加上日常的护肤品，就可以帮助皮肤保持良好的状态。
修复后期，“暴风雨”来临前：
这是皮肤问题卷土重来的前期。皮肤容易变得粗糙，尽量使用有消炎修复功能的化妆水，给皮肤补充水分。这个时期内，皮肤油脂分泌旺盛，开始变得敏感，不注意卫生容易产生粉刺。使用具有消炎功能的化妆水，能够起到杀菌消毒的作用，并且补充水分，使皮肤处于水油平衡的状态.
防治电脑对皮肤的伤害防治“计算机皮肤”七招
第一招：保证荧光屏清洁
每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。
第二招：隔离最重要
要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底。
第三招：经常清洁
“静电吸尘”用会让你的脸很脏。半天工作下来，一定要洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松；下班后要及时洗澡。
第四招：经常补水
电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品，如滋养液、柔（爽）肤水、精华素等，经常给脸补补水。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。
TIPS
用1：5比例的甘油和白醋涂搽皮肤，既能让肌肤变滑嫩，又能省钱。
多喝水，既能补充肌肤水分流失，又能促进新陈代谢。
第五招：每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜
对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。最好按肤质使用个人专业护理品，同时注意配以正常的作息、饮食。不过，想要收缩变得粗大的毛孔，改善肤质，决非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。
第六招：经常喝绿茶
绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。
警示TIPS
每月生理期来临时，饭后不宜喝绿茶。
怀孕期不宜喝浓绿茶。
哺乳的妈妈不宜多喝绿茶。
第七招：经常喝新鲜果汁和生菜汁
不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的“清洁剂”，能解除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了，皮肤也会光洁许多。
贴心TIPS：自制几种有益的果汁
苹果汁：用苹果加少许砂糖做成，饮用时加入几滴白兰地，风味特佳，能使人精神振作，面色红润。
橘子汁：用鲜橘、苹果、胡萝卜以1：2：1.5的比例，加适量蜂蜜做成，对皮肤、眼睛大有裨益。
胡萝卜汁：用等量胡萝卜和苹果搅碎，加入适量蜂蜜做成，能促进肝、肾的活力。
黄瓜汁：用等量的黄瓜、胡萝卜、柚子或橘类、苹果，加适量蜂蜜做成。
西红柿汁：用不去皮的西红柿与等量的苹果加适量蜂蜜做成。
护肤生物钟5：00-7：00AM
清晨肌肤状况：水分凝滞 面部有油光
1、肾上腺皮脂素在凌晨开始分泌，细胞的再生活力在此时降到最低水平，淋巴循环和血液循环缓慢，水分容易聚集在细胞内，无法代谢掉。
2、皮脂腺油脂分泌一夜，在此时已经溢出肌肤，在皮肤表面形成一层油膜。
护肤重点：醒肤和消肿
A、清洁是唤醒肌肤的首要步骤，用温水敷面，让肌肤细胞从睡眠中苏醒过来。一定使用性质温和的洁面乳，油脂、汗液和空气中漂浮的灰尘附着在皮肤表面，不是简单使用清水就能清洁干净的。
B、早晨也很容易发现自己的眼部甚至全脸都有轻微浮肿现象，这些都是由于淋巴循环缓慢，无法吸收掉过多水分。此时可以用小冰袋或废弃的茶叶包轻敷眼周肌肤，让皮肤迅速排除水分。之后一定要使用具有紧致效果的眼霜轻轻按摩眼周肌肤，增强眼部血液循环，收紧肌肤。
C、早晨的保养要应付一整天中皮肤所承受的压力，重点做好肌肤的防护工作。
8：00-12：00 AM
上午肌肤状况：肌肤机能最强，出油增多
1、肌肤的机能动作在这个时间段逐渐达到了最高峰。皮肤组织抵抗力最强，皮脂腺分泌也非常活跃，油脂分泌增多。
2、表皮细胞新陈代谢速度提高，表皮细胞分裂更加迅速，角质堆积多从这一时间段开始。
护肤重点：保湿做足 一天肌肤都水润
A、皮肤的保湿工作是整个上午的美容功课，尤其要注意T区、眼周和唇角这样的细节部位。只使用化妆水，会让皮肤更干，因为当化妆水蒸发时，会连带将肌肤底层的水分带出。而太油的保养品，若没有透过角质层水分子的辅助，很容易只停留在肌肤表面，渗透力可能不是那么的好。所以，当你在进行补湿动作时，切记，一定要“先浇水、再封油”。同时，尽量让室内空气畅通，并保证空气中的湿度。
B、由于皮肤新陈代谢速度提高，且皮肤抵抗力增强，一些脱毛或文刺类美容项目可以在这个时间段进行。
12：00-3：00 PM
中午肌肤状况：肌肤压力最大，抵抗力弱
1、血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。
2、此时皮肤的需氧量提高。
护肤重点：抗氧化和按摩给肌肤减压
A、皮肤处于一天中最脆弱，压力最大的时候。这时补充大量的营养也不会吸收，最好是做好防护工作。选择含有维生素E或维生素B等抗氧化成分的防晒产品做一次补涂，可以在防护的同时抗肌肤氧化。
B、此时可以轻轻地用指腹按摩肌肤几分钟。分别在太阳穴、内眼角、鼻翼两侧和嘴角下方深按下去5 秒钟后，轻缓抬起。并伴随在按下时呼气，抬起时吸气的深呼吸。
3：00-7：00 PM
下午肌肤状况：肌肤吸收力最高
随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺在此时十分活跃，是皮肤能充分吸收营养的好时机。
护肤重点：来片面膜给肌肤进补
A、给肌肤补充养分，此时最便捷的就是敷上一片面膜了。面膜能让肌肤在封闭的状态下吸收养分，从而达到很好的护肤效果。注意使用棉纸面膜的时候，一定要从下向上贴附于面部皮肤上，并辅以手指的轻轻按压。
B、此时也可以根据皮肤的需求，去专业的美容机构做保养。
8：00-11：00 PM
晚间肌肤状况：肌肤最爱过敏
1、微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，所以不适合做密集保养项目。
2、抵抗力衰弱，微循环量陡增，晶体渗透压增加，血糖升高，此时易产生皮肤变态反应，皮肤最容易产生过敏反应。
护肤重点：做好清洁和基础保养就足够了 别做面膜等强效护理
A、用卸妆乳液或卸妆水卸除皮肤上的污垢，并用化妆水做二次清洁。含有天然萃取成分的化妆水可在肌肤表面形成隐形保护膜，阻隔外来刺激、降低敏感现象。
B、晚上10：00--11：00点间进入晚间保养状态。这段时间身心放松，神情安静，是皮肤吸收养分的好时机。在这期间，如果还没有进行皮肤的清洁功课，就应抓紧时间了。晚霜和精华也要在清洁后及时补充，让皮肤在睡眠前补充足够的水分和养分。
11：00-5：00 AM
夜间肌肤状况：肌肤进入修复状态
临睡时至次日凌晨，皮肤细胞逐渐进入高速复制的生长状态，其分裂速度是平时的6倍以上。
护肤重点：使用高营养晚霜和护唇膏 加强肌肤修复力
A、肌肤对护肤品的吸收力特强。应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳。
B、睡觉时可涂上较厚一层护唇膏，醒来后双唇就会保持柔软不干燥。
天然护肤步骤第一步：橄榄油卸妆
制作方法：将50ml橄榄油倒入一干净容器，加入1茶匙乳化剂(约5cc)，充分搅拌即可。制作好的卸妆油可装入用过的护肤品器皿中，便于使用和存放。
使用方法：取出适量在脸上轻轻按摩，加清水使其乳化，最后再用清水冲洗干净。
功效：橄榄油不仅可以深层清洁肌肤，还能溶解彩妆，而且它温和不刺激，对皮肤伤害很小。乳化剂的作用主要是使橄榄油产生丰富的泡沫，而且能够让水充分包住油分，在清洗的同时将污垢和彩妆颗粒一起洗掉。
第二步：桔子皮去角质
制作方法：取适量干燥后的桔子皮，研磨成粉末，然后倒入酸奶中，充分搅拌。
使用方法：取适量涂抹于脸上并轻轻揉搓，然后用清水冲干净。
功效：桔子皮中含有天然桔子精油，有很好的去油和净化效果，你甚至可以用它擦拭身体角质粗厚的地方，或者浸泡于洗澡水中，具有净化肌肤、消除疲劳的作用;酸奶中含有丰富的乳酸，是一种温和的天然果酸，能促进肌肤的新陈代谢，使肌肤细嫩光滑。
贴士：桔子皮一定要完全干燥，并充分研磨，一般在自然环境下需要晾晒1个星期，或使用微波炉中火烘烤5分钟左右;桔子皮可用柠檬皮、葡萄柚皮来代替;涂抹去角质产品时间不宜过长，以螺旋画圈的方式在脸上均匀揉搓一遍即可，时间一长会因去角质过度而使肌肤变得敏感;去角质每周1到2次即可。
胶原蛋白护肤胶原蛋白（collagen）是构成动物和肌肉的基本蛋白，由纤维细胞构成，含18种人体必需的氨基酸，在国外对胶原蛋白在美容方面的作用已进行深入的研究。其实验证明0.01%的胶原蛋白溶液就有良好的抗各种辐射的作用，且能形成很好的保水层，全面能供皮肤所需要的水分。胶原蛋白具有良好的亲和性和保水性，能够形成皮膜保护皮肤，具有良好的保湿效果，给予肌肤滋润与柔软性，促使毛细孔收缩细致，使松弛的肌肤回复年轻状态，有效防止老化。
男性护肤保护皮肤男女有别
男性和女性的皮肤无论是解剖结构上还是生理功能上，都有显著的不同，因此其各自保护皮肤的方法也不同。
男性的皮肤较粗厚，女性的皮肤较细柔。粗厚的皮肤结实，细柔的皮肤娇嫩，因此女性皮肤比男性皮肤更易受损伤。男性的皮肤油脂分泌多，女性的皮肤油脂少。油大的皮肤易使污物，尤其是脂溶性有机物质和许多种微生物积蓄，而诱发炎症和感染。男性毛多，毛孔大，细菌、真菌、病毒等可以长驱直入，引发感染。女性毛少，毛孔小，感染机会相应少一些。男性皮肤的黑色素含量，特别是面部等暴露部位一般高于女性，因而男性的日光皮炎、日光疹发病率低于女性。由于黑色素有光保护功能，而女性黑色素含量比男性少，因而女性皮肤比男性皮肤更需要光保护。男士护肤五大误区
误区一：每天用香皂就可以了。
香皂并不是最佳的洁面选择，因为经常使用香皂会影响皮肤的酸碱度。当皮肤感到干燥或紧绷时，皮脂腺便会分泌大量的油脂，使面部出油情况更严重。
误区二：暗疮可以自生自灭或是可以用手挤掉的。
暗疮是因为灰尘、死皮堆积毛孔，使皮脂无法正常排出，从而导致皮肤被细菌感染而形成的，如果用手挤去粉刺，或是听之任之，就会使暗疮越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平时洁面使用磨沙膏进行基本护理不容忽视。
误区三：饮食起居与美容无关。
如果没有良好的饮食习惯，经常吃油腻、辛辣、刺激的食物，并有抽烟的习惯，那么脸色看上去就一定不够健康缺乏光泽。所以平时要养成良好的饮食习惯，多吃清淡的食物和新鲜的蔬菜、水果，多喝水，少抽烟，才能有效地改善皮肤。
误区四：女士使用的护肤品同样可以适用于男性。
大部分男士的肤质都是趋向于油性，同时又缺水。而女性的护肤品大多是滋润型的，大多数女性产品不适合男性。所以，男士应当选择比较清爽的男用护肤品。
误区五：防晒只是女士关心的话题。
防晒并不等于怕被晒黑，臭氧层裂开的黑洞越来越大，对皮肤的杀伤力也越来越厉害。所以防晒不分男女，应该是每个人都关心的事。
中年男士如何护肤
男性皮肤一般比较粗糙，表面经常粘附污垢堵塞毛孔，导致毛囊及皮脂腺疾病；尤其人到中年时，由于生理机能的衰退，容易出现皱纹、松弛、浮肿等现象。因此，男士进行科学的护肤是非常重要的。
注意洗脸男士应特别注重洗脸，若皮肤为干性，可用冷水和温水交替洗脸，刺激局部皮肤的血液循环，增强面部肌肤的弹性。油性皮肤者洗脸时最好先用毛巾热敷3～5分钟，再用香皂洗脸，洗后按摩一会儿，可促进局部皮肤的血液循环，改善其营养状况，有利皮脂的排出，使面部光润、柔滑，减少皱纹和松弛现象。中性皮肤的男士，冷、热水洗脸均可。
均衡营养中年男性正是精力最旺盛的时候，他们经常在外奔波，饮食无节，特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果之人，会使体内酸碱失衡影响健康。因此，要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。
保证睡眠中年人事务多，有的经常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈发黑、眼袋显露，生出更多的皱纹。中年人要保证优质睡眠，每天睡足8小时。但睡眠时间也不宜过长。
保持乐观情绪经常忧愁、烦恼、易怒之人，会引起机体生理性病变，所以保持乐观情绪会使肌肤更加健美。
坚持刮脸胡须容易附着尘埃、病菌，经常刮脸可保持皮肤洁净，有助于常保青春容颜。剃须后皮肤会变得粗糙，而且可能有看不到的小伤口，这时需使用男士专用的须后蜜营养品，它的特殊成分能舒缓面部皮肤，令毛孔自然收缩。
特别护理要注意保护皮肤，特别是从事野外作业或高温工作的男士，上班要戴好草帽、防风罩、护眼罩等防护用品，适当涂些皮肤保护剂，防止紫外线过度照射和尘埃侵染。
正确养护男士应使用针对男士皮肤性质而研制的男用护肤品。风吹日晒使皮肤粗糙，洗净脸后，涂些男士专用的营养霜、润肤蜜，有助于皮肤光洁。
男士护肤步骤
男性的皮脂分泌比女性多出一倍，因此在鼻头、额头（所谓T字部）会长出黑头，甚 至满脸暗。而长期累积在毛细孔内的油垢，会使你的脸色看起来暗沉、污浊。 很多男仕会问使用女性护肤品可以吗？其实男士的油脂分泌较女性旺盛，因此多数标 明专为男仕而设的产品都适合油性肌肤，香味也比较男性化。女性护肤品理论上对您 的皮肤没有坏处，如适合您的肤质而气味亦能接受就可以使用。如您对护肤一窍不通，只要记住每天三个步骤及每周护理就可以轻松护肤。 每天花几分钟完成这三个护肤基本步，持之以恒，必能令皮肤清爽无烦恼。
一、洁面
洗澡也要沐浴露，洁面当然要用适当的产品，早晚使用清洁力较强的洗颜产品，能彻底洗去多余的污垢、油脂。不过别以为洁面越多越好，过多洁面产品只会刺激皮肤分泌更多油脂，如觉得油份分必过多，可以使用吸油
二、爽肤
别以为把脸洗得干干净净就能有效控油，如没有适当调理，洁面只会刺激更多油份，因为皮肤在洁面后没有油脂保护，水分更容易蒸发于空气中，从而刺激肌肤分泌大量油脂以保存水分。因此，洁面后拍上爽肤水，能瞬间收敛皮脂分泌，收细毛孔，亦能平衡皮肤酸碱度；如您经常长暗疮，可用含杀菌或吸油粉末的爽肤水，加强控油杀油功效。
三、保湿
清除油脂是治标，减低油份分泌才是治本，要做到这一点，必须保存皮肤里的水分，但又不要增加油脂负担，因此，质地清爽的例如清爽无油配方的保湿露、保湿凝胶，是洁面爽肤后的必须品。另外市面上更有一些能抑制油脂分泌的产品，不过要尽量避免暗疮位置，以避免情况恶化。多喝水,吃水果,洗脸的时候用温水洗,不要用冷水.
女性护肤抹去阳光吻痕。因日晒引起的色斑不会立刻显现，而是经过一段时间才崭露头角。皮肤这种对色斑的记忆不但会在紫外线强烈时进行，平日的阳光照射也同样会留存在记忆存储器中，积累成色斑隐患。 当阳光照射到皮肤时，角质层会担负起保护的作用，因为它由“死细胞”构成，紫外线是没有能力穿透的。但当角质层变薄，阳光过于强烈或照射时间较长时，角质层的保护能力就会降低，紫外线就能穿过它，伤害肌肤内部的活细胞。在肌肤内部负责保护作用的黑色素母细胞接收到保护皮肤的信号，立刻尽职地生产黑色素。 此时皮肤看起来没有变黑，也没有色斑，或许只是微微发红，但内部的细胞已经存储了记忆信号——紫外线太强烈，我要加倍保护自己！因此黑色素母细胞在不受紫外线照射时，仍然大量生产黑色素。这就是你从海边暴晒归来的一段时间内，不但长斑和变黑，而且很长时间都难以恢复的原因。 给细胞更多的安全感：长时间经历紫外线照射的肌肤之所以很难恢复白皙，很大程度上是“细胞缺乏安全感”造成的。被紫外线伤害的记忆一直影响着它，让它不停地生产黑色素来保护自己。如果你单纯使用有抑制黑色素生成的美白产品，只能起到暂时作用，因为细胞的记忆一天不清除，它生产黑色素的动作就不会停止。除了防晒以外，建议选择有保护细胞功效的护肤品，给细胞创造一个舒适的环境，让它获得安全感，不良记忆自然会消除。角质层还是“壮”点好：别看角质层是由老废细胞构成的，它对皮肤的保护作用不可小觑。色斑总是在颧骨处先出现，就是因为那里的角质层比其他部位薄，皮肤的自我保护能力不足。如果不想给皮肤留下“色斑记忆”，就一定要让角质层强壮起来。去角质要依肤质进行，最好一周不超过两次。在秋冬换季时更要注意角质层的滋润，因为随着天气变冷，不够润泽的角质层就会变得脆弱易脱落，起不到保护作用，让不良记忆乘虚而入。在冬季，最好同时使用有油分滋润的日霜和晚霜。检测面霜是否足够滋润的方法很简单，在使用八小时后，皮肤仍然没有出现干纹和紧绷感就可以了。 定期进行记忆大扫除：皮肤的“色斑记忆”并不是在暴晒后才产生的，而是每天都在积累，想要与色斑一刀两断，必须保持黑色素排泄通道——毛孔的畅通，时时给皮肤进行记忆大扫除。敷面膜、给皮肤做按摩以提高新陈代谢速度，泡暖水浴促进血液循环，都是加速黑色素排泄的好方法。
护肤秘诀正确的保养方法 面部是身体的全息区, 不管你的皮肤出现何种问题, 大多与五脏六腑功能失调有关, 但现在一般的生活美容保养以打圈, 摩蹭等按摩方式, 并强调使用各种高营养成份的保养品护肤 , 不但让问题皮肤无法获的根本的解决 ,还可能造成细纹 , 敏感等并加重皮肤之负担 , 皮肤为我们人体主要之排泄器官而非吸收 , 大部份的高效保养品之成份多只能到达表皮层 , 举一个简单的例子,当皮肤有问题时做一般的生活美容保养 , 就像屋顶漏水却只是擦地板 ,因为没有由内改善基底母细胞的再生功能 , 及身体的代谢机制 , 只从表皮是无法真正解决问题的 . 所以正确的保养方法应该是常做面部运动(以指关节振动) , 同时调理身体 ,如气血疏通 , 腹部排毒等 , 不要过度的按摩 , 做好适度的清洁及保湿, 选用适当的保养品(不含激素&金属成份等 , 注意市面上的面膜有许多含有这些成份 , 容易使皮肤敏感) , 一但出现问题 , 如有痘, 斑等，不要盲目的听信各种快速去斑及换肤的广告，让皮肤问题更加严重，寻求专业的帮助要理性并且要咨询请楚，一个负责任的美容从业者有义务为你做专业的解说 , 你也可以要求看详细的资料及实例照片 , 并且先做体验再决定 .
皮肤干燥：保湿5要点清洁产品哪里有什么季节之分咧，洗脸时我还要卖力搓搓，不然怎么会洗的干净?
皮肤在夏天总是油光满面，但是一逃离夏天，那么就不再跟油沾边。如果还是选用强力清洁品洗脸，脸肯定是洗净了，但是也定是洗干了，而且容易引发过敏症状，如泛红、脱皮、发痒等。
皮肤缺水不怕，我不停喷矿泉喷雾就OK了
随身携带矿泉喷雾，定期喷喷是可以补充脸部水分，舒缓皮肤紧绷感。但是，随时喷矿泉喷雾，效果不仅不好，反而会吸干皮肤原有的水分。
保湿成分，神奇无比
胶原蛋白、玻尿酸……这些保湿成分彷佛只要一擦，就能换来肤如凝脂。但是，这些成分真的无比神奇吗?其实，这些保湿成分没有一种是完美的，使用时必须考虑本身肤质适不适用，如何使用，这样才能真正让肌肤保湿。
角质要定期去，最好每周进行
去角质可以令皮肤重获新生，重现光采，但在冬天，肌肤容易暗淡干燥，每周去角质就显得过于频繁，会令角质层越变越薄，失去储水能力以及难以抵抗外界环境的伤害，甚至导致脸部皮肤出现泛红、脱皮的状况。
面膜，我敷，我敷，天天敷
为面膜痴狂，每位MM肯定都能如数家珍，但是面膜并不是打造水嫩肤质的关键所在，也不是每天必备的保养程序。
医学护肤医学护肤是当前国际上非常流行的一种护肤概念，人们受皮肤问题困扰不再盲目地去商店买各种化妆品来试，而是由皮肤科医生开出处方，提供针对性的护肤建议，在国外，尤其是欧洲，已经有40％的消费者会去药房选购医学护肤品。随着人们对健康的追求日益高涨和皮肤医学的高速发展，带有更高安全性和有效性的医学护肤品已经成为不可阻挡的一股潮流，以行业平均发展速度两倍的速度增长：从清洁产品、药或辅助治疗产品到跟随产品（包括防晒霜、眼霜等），它们又被称为医学护肤产品。
医学护肤是介于疾病治疗与美容护理之间的独立学科。在欧美等发达国家，美容院多由皮肤科医生经营，医生会根据皮肤的生理、病理状况设定治疗及护理方案。
适用人群：
所有人（包括健康和问题皮肤），医学护肤品是日常必需的护肤品，不是药物，健康皮肤使用，能使皮肤的屏障功能一直保持完好，维持皮肤的平衡，抵御外界刺激。在欧美，很多人在为自己和孩子选择日常护肤品时，会去征求自己的皮肤科医生，而医学化妆品在皮肤科的应用已很广泛。随着中国的开放和经济发展，国内的皮肤科医生有了更多的机会与国外同行交流；消费者也会更注重皮肤健康，日常的护肤也越加重视专业医生的意见。
人们在选择护肤品及美容护理时会去征询医生的意见，以求得到正确的指导。
从科学的角度认识你的皮肤
在外人看来，皮肤也许是人身上比较简单的组织。可是在皮肤学家的眼中，皮肤却是一种极其复杂而且充满了许多未解之谜的组织。从平面来说，小小的一平方英寸的皮肤上，平均就有650个汗腺，65个毛孔，17米长的毛细血管，71米长的神经组织以及上千个感知细胞、神经末稍和郎格汉斯细胞（免疫细胞）。
而换一个角度，从纵深来看，那么简单的皮肤就变成了更为复杂的多层组织。而绝大多数关于皮肤保养的产品和方法，也就是针对不同的组织而起作用的。
习惯上而言，可以把皮肤由上至下分成表皮、真皮和皮下组织三大部分。一般意义上的护肤概念，主要集中在表皮和真皮部分，极少会涉及到皮下组织，所以本篇对于皮下组织也就略过不谈了。一个成人的皮肤面积约为1.2-2.0平方米，若不包括皮下组织，则厚度为0.5-4毫米不等，眼睑和耳后的皮肤最薄，只有0.5毫米。可别小看皮肤这薄薄的一层，表皮和真皮的总质量好歹也占到人体体重的5%左右，若再加上皮下组织，就要在16%左右了。
先来说表皮(Epidermis)，虽然统称为表皮，可是由上至下其实又可以分为五层，以此为角质层、透明层、颗粒层、有棘层以及基底层。而这五层的形成，其实就是一个细胞不断分裂成章衰老最后死亡的过程。
且让我们从最下面的基底层（stratum basal）说起。基地层的细胞中有一种名为“麦拉宁”的细胞，会分泌麦拉宁色素，而我们皮肤的颜色包括上面的斑点就是由这些麦拉宁色素所导致的。其实不同肤色的人含有的麦拉宁细胞在数量上并没有什么差异，只不过分泌的麦拉宁色素多少有所不同。其实即使是同一个人，当受到大量阳光照射的时候，麦拉宁色素分泌也会增多，因为这种色素有保护我们免遭紫外线伤害的作用，而这个过程用我们普通的表述，就是“被太阳晒黑了”。
除了产生麦拉宁色素之外，其实基底层更为重要的一个作用就是不断的细胞分裂，新生下方的细胞取代原有的细胞成为基底层的组成部分，而被取代的上方细胞则逐渐衰老依次变成有棘层、颗粒层、透明层的组织部分，之后死亡成为角质细胞从而构成角质层，最后从皮肤脱落，完成新陈代谢的整个过程。你可知道这样一个过程需要多长时间？其实不长，几乎可谓是“月月新”，对于一个青年人而言，大概不过26-28天，当然伴随着我们的衰老，这个新陈代谢的速度也会减缓，到了五十岁之后，大概就会延长到37-42天，这也就意味着衰老和死亡的皮肤细胞会在老年人的脸上逗留更多的时间，这也就是为什么老年人的皮肤看上去总不如年轻人来的好。除此以外，还值得一提的就是，前文说到因为太阳照射，皮肤会变黑。但是伴随着含有大量麦拉宁色素的细胞脱落，只要没有在受到阳光的暴晒，自然含有较少麦拉宁色素的新细胞会取而代之，这也就是说无需使用任何的美白产品，皮肤的肤色自然会在几个月里逐渐变回原来的颜色。
说完基底层，让我们暂且跳过作为中间过程的有棘层（stratum spinosum）、颗粒层（stratum granulosum）和透明层（stratum lucidum），直奔最为关键的角质层（stratum corneum）。前面说了，组成角质层的是已经死亡的细胞，可是切莫小看了他们，虽然已经死亡，可是他们却担负着表皮层最为重要的功能--保护皮肤免受有害物质的渗透和侵害，同时尽量阻止角质层之下水分的流失。
在角质层之外，还有一层由皮脂腺分泌的油脂。一般正常的的皮肤表层处于一个弱酸的状态，脸上的皮肤PH值一般处于5.5左右，而深入到皮肤的内层PH值就逐渐接近中性的7（基底层pH值一般在6.8-6.9）。皮肤表层弱酸性的环境，除了可以抑制皮肤表面有害微生物的繁殖外，也有利于角质层的正常脱落。
也许你没有想到，其实几乎所有的护肤保养品说穿了都是在和角质层打交道。一般来说，Cosmetic是指只能够是停留在皮肤表面或者最多渗透入角质层发挥功效的产品。而一款产品的渗透范围如果超过角质层，抵达更深的部分或者对于更深层的组织有作用，那么就应该被视作药妆产品（cosmeceutical，此概念最早由Albert Kligman提出）。普通化妆护肤品和药妆产品的区分，虽然尚未获得FDA的接受，但是在欧美市场日益受到重视，而在我国这个概念还不普及，不过读者可以多留一个心眼。
说完表皮层，接下来就要说真皮层(dermis)。真皮层可谓是皮肤厚度的决定者，一般来说人皮肤的表皮层厚度只有0.04毫米到1.6毫米，而真皮层的厚度则在表皮层的20倍左右。在如此厚的真皮层中，除了大量的毛细血管、神经末梢和汗腺以外，最重要的成分莫过于胶原蛋白和弹性蛋白了。尤其是前者，皱纹的产生主要就是由于衰老、紫外线等导致胶原蛋白流失，从而使表皮失去支持，从而产生下陷的问题。说是胶原蛋白，其实这是一个庞大的家族，共有18种胶原蛋白，其中11中会出现在真皮层中。虽然有11种，可是起主导作用的还是胶原蛋白I和胶原蛋白III，前者占到整个真皮层的80%，后者占到15%。除此以外胶原蛋白IV、V、VII、XVII亦是真皮层的重要组成者。
正是由于胶原蛋白与皱纹有着重要的关系，所以我们可以看到大量的美容护肤服务广告中会涉及到胶原蛋白。比如说笔者常看到有一些护肤产品号称能够刺激真皮层中胶原蛋白II的产生，可是从刚刚提到的数据中我们就可以发现，胶原蛋白II根本就不是真皮层的重要组成部分，厂商显然不过是在利用消费者知识上的缺陷加以误导。又比如，有些厂商号称他们的产品可以通过涂抹在皮肤上之后渗透入真皮层，从而达到补充胶原蛋白使皮肤恢复年轻皱纹消失的功效。前面我们也说了，表皮的角质层担任着防护墙的作用，防止外来成分的肆意渗透。有研究限制，只有分子量在5000以下的胶原蛋白可以穿透角质层，可是坊间大多数类似产品使用的胶原蛋白分子量都在1万5千到5万不等，所以显然不用对外敷胶原蛋白报太大的希望。现在有不少整形医师提供注射胶原蛋白的服务，这的确可以真正起到补充胶原蛋白的功效，但可惜只能维持几个月时间，并不持久。
说完皮肤的基本构造，当然额外还要说说男性的皮肤。平常我们常会听到类似“女人皮厚，连胡子都钻不出来”的打趣，可实际上男性的皮肤是要厚于女性的皮肤，尤其是在真皮层部分。也正是因为这个因素，所以男性皮肤对于外界刺激的抵抗能力要好一些，也相对比较少有皮肤过敏的问题，而且在衰老的过程中，皮肤的变化比起女性来要显得不这么明显，所以“厚脸皮”绝对是一件好事。当然，造物主是公平的，凡是有利必有弊，男性皮肤的油脂分泌往往比较旺盛，虽然这有助于增加皮肤的抵抗能力和防止水分的流失，可是 “油光满面”无疑是有碍观瞻的，而且停留在皮肤表面的油脂接触空气后会氧化，不但会有异味还且颜色会变暗，导致人的脸色失去神采，除此以外，对于年轻的男士，暗疮问题上会有比较多的苦恼。
孕妇护肤方法一般来说，怀孕期间，会分泌化学物质，让孕妇比没怀孕前漂亮，肌肤有光泽。只有怀孕后期并在冬天，那么皮肤可能会干点，涂点油就足够了。什么增白的、增亮的、去死皮的，全可以封存起来了。现在正值冬季，脸上不用点东西还真不舒服，哪么孕妇应该如何护肤，以及孕妇适合使用哪些护肤品呢？
孕妇冬季护肤三大要点：
1、主要是保持皮肤的清洁，不能用太强的洗剂，最好使用平时用惯的洗剂，每天多洗几遍脸。
2、饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素A、B、B2、C等食物；色浓的菜、水果可使你的皮肤颜色更加漂亮。
3、均衡摄入营养，平衡的食物能使孕妇的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护。
孕妇皮肤干燥
有些孕妇，由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，而略呈粗糙，甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象，脸部的色素沉淀也增加。
专家建议：
1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。
2、需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正温和，其特殊滋润配方，能有效防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡，更适合此时使用。
3、沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。
4、沐浴后，应在全身涂抹润肤油；
5、要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等；在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。
孕妇面部出现色斑
由于孕妇的黑色素代谢缓慢，面部大多会长黑斑，且孕后不易恢复。妊娠中后期，孕妇皮肤变得敏感，对紫外线抵抗力减弱，皮肤容易被晒黑，面孔出现黄褐斑，额头和双颊出现蜘蛛斑。
专家建议：
虽然这些症状在产后会不同程度地减轻，但在孕期，还是要不间断采取一些必要的保护措施，毕竟女人都不愿看到自己的容颜失彩，即便是孕妇。
1、处理黄褐斑和蜘蛛斑的最好方法就是用妊娠纹霜加以掩饰，切勿试着去漂白，那会破坏皮肤的分子结构，形成永久性伤害。
2、大多数孕妇的瘢痕会在产后三个月内自然减淡或消失，如果褪不掉，要请教医学专家，慢慢调理。
3、由于妊娠是一个较易发生皮肤炎症的时期，所以，即使是以前靠得住的产品，此时也要慎重使用；
4、尽量避免刺激，不要化太浓的妆，散步时一定要涂上防晒油或带上遮阳伞、帽子。
孕妇色素沉淀增加
除了面部，孕期时的身体肌肤也会受到很大影响，尤其是那些本来就有色素沉淀的区域如乳晕、痣及雀斑，外阴部、大腿内侧及腋窝的颜色亦会加深，肚子正中央还会出现一条黑线。
专家建议：
1、那条黑线是腹肌为了容纳扩大的子宫而放松的结果，会在生产后自然消退，不必过分担心；黑线及乳晕在产后可能色泽还是很深，但经过一段时间之后会逐渐淡化至消失，不会因年龄问题而不同。
2、阳光会使原本已有色素之部位颜色加深，直接曝晒紫外线易罹患皮肤癌，最好避免日光，在炽热的阳光下最好将原本即有色素的皮肤尽量保护好。
孕妇水肿
水肿发生的原因有很多，妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻；胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分潴留；母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等，都是孕妇产生水肿的原因。
专家建议：
1、通常保证良好的睡眠，清晨水肿就能消失，不必过分担心。
2、如果休息之后水肿仍不消失，甚至发展到大腿、腹壁、外阴或者全身，那就是病态，必须提高警惕，及时到医院做进一步的检查，明确浮肿的原因并进行相应的治疗。
孕妇健康tips：
1、可以选用的护肤品
皮肤格外油腻：
H2O平衡乳液、SKⅡ控油调理凝露，这两款护肤品属无油配方，可以温和地调理孕妇因皮肤分泌失调而出现的油脂不平衡现象，同时还能保湿。
预防妊娠纹：
Clarins护理油、Vichy按摩膏、Biotherm局部调理霜，它们在孕期和产后都可使用，能有效地减缓肌肤松弛，预防或抚平妊娠纹。
2、按摩操
额头的按摩：左右手的中指及无名指放在额头上，分别自额心向左右两边做小按摩，一共按摩6圈，到两边太阳穴时轻轻地压一下，来回共做3次。
眼角的按摩：了避免眼角长出鱼尾纹，用两手的手指自两边眼角沿着下眼眶按摩6小圈，然后绕过上眼眶，回到眼尾处轻轻地按一下。
眼睛周围的按摩：用手指沿着眼睛四周做绕圈按摩，按摩6圈后在太阳穴轻轻压一下。
鼻头的按摩：用手指自太阳穴沿额头、鼻梁滑下，在鼻头两侧做小圈按摩，共按摩8小圈，由上向外按摩。
唇上按摩：双手手指放在唇上做8小圈的按摩。
