中幡
我国北方的中幡是体育与娱乐、力量与技巧结合的传统体育项目。该项目流传久远，备受回族、满族和蒙古族群众的喜爱。
中幡是我国古老的民间艺术，是我国民间艺术的珍贵遗产。据史料记载，中幡起源于唐、宋年间，至今已有一千多年的历史。中幡早年叫“大督旗”，又叫“大执式”，用于军队的仪仗，指挥等；后来传到民间，经过演变成现在的中幡。它是一种历史悠久的传统的民间艺术，又是一种民间杂技和传统体育项目。
中幡的竿长一般7～9米，总长10米以上，由幡杆、伞、旗子、幡面和铃铛等组成。中幡的表演有十几个套路，五十多个动作，其中有传统动作如“霸王举鼎”、“牙箭”、“苏秦背剑”、“十字披红”、“封侯挂印”等；也有创新动作，如“双踢毽”、“萨式旋风”、“过牌楼”等。过去的中幡表演是一个人，现在发展为群体表演，有一定的套路，由低潮到高潮，编排有序，场面颇为宏伟、壮观。
表演者托起几丈高的粗重幡竿，以额头、下颌、肘臂、牙托、拇指、中指等部位依序托幡，还有脚踢幡飞至头顶、左右回环、单手托幡前滚翻，单臂平伸托幡大十字、缠身飞绕双倒手。集体造型亮相等各种高难度动作和造型，使中幡上下起伏、翩翩起舞，预示人们一帆风顺、健康幸福。
耍中幡，是一项深受民众喜爱的竞技娱乐活动，也是一项难度和技巧最高、最强的民间游艺。耍中幡是个真功夫，非一般人所能为之。需要用头、肩、臂、肘、手、背、腰、膝，或用额、鼻、颌、牙、唇等接住幡竿，在等待幡竿下来的短暂时间里，还要表演各种滑稽、舞蹈动作，并将幡竿稳稳地接住。通常一人耍幡需数人围护协助，然后你传我、我传你轮番表演，各表现拿手好戏。
当年中幡还被认为是皇会行会队伍的“眼睛”。这是由于当时皇会行会时，长达十几里的表演队伍很难联络，中幡的幡竿高大，很远也能望见，由它作为瞻前顾后、照应招呼各道会何时该出发、何时该回天后宫是再好不过了。
