图书信息
书 名: 少的力量
作者：（美）巴伯塔
出版社：江苏人民出版社
出版时间： 2009-7-1
ISBN: 9787214058614
开本： 16开
定价: 25.00元
内容简介本书讲述了在信息泛滥的时代，如何通过“少的力量”来管理自己的生活，提升人生价值。书的第一部分将探究“少的力量”中的六个指导性原则，有助于最大限度地提高个人的生产力，同时简化生活。第二部分会涉及到如何把“少的力量”运用进实践中，指导在工作和个人生活中，如何把这些原则和窍门运用到一些关键性的领域。
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事情怎么做都做不完？
全球热门博客TOP 50的博主里奥‧巴伯塔，教你如何以“少”的力量，摆脱忙乱生活的梦魇。自我设限、去粗存精、化繁为简、全神贯注、养成习惯、从小处着手，让你一边读，一边就想赶快跟着做！
作者简介里奥‧巴伯塔，现居关岛，拥有六个孩子，是个作家，也是个素食主义者。作者在一年半前成立“禅习惯”博客，忠实记录他如何利用少的力量，达成自我目标、健康养生和简单幸福生活的历程。不到半年，“禅习惯”跃居全球热门博客前50名，超过2万人订阅，且平均每月点阅率超过1360000次。
图书目录推荐序简单工作．随性生活梁文道
引言每一天，把“少”的力量付诸实践
第一部六大原则
01俳句的节制与博大
02没有限制，永远都不可能强大
03马只能放在马车前，永远如此！
04单一任务模式：一次性集中于一项任务
05一段时间注重一个习惯，一次练习持续一个月
06改变遵循从小处着手的原则
第二部目标、项目、任务
07在清单上选择三个最重要的计划
08每天的任务：三件最重要的事情
第三部分时间管理、电子邮件、互联网
09“流动状态“：提升你的生产力和幸福感
10邮件管理：经济学中的二八定律
11拔掉网线，执行“下线一小时”的计划
第四部文件、办公地点、日常安排
12整理文件：减少资料、立即归档、准备建档
13减少承诺，把时间留给最重要的事情
14慎重安排早晚：一天中最重要的时间段
15清理办公桌：腾出时间，一次性整理完成
第五部慢生活、健身
16慢生活：慢节奏工作，享受慢餐
17养成运动和健康饮食的习惯
第六部关于动车
18动力：让自已再度兴奋起来
