青龙圪栏棒是沁水民间舞蹈的一种形式，大约产生于明末清初，盛行于清代和民国年间，至今已有400多年的历史。青龙村交通闭塞，古代是兵匪必争之地，这一特殊地理环境是青龙圪栏棒这一民间文化遗产产生的主要历史原因。
青龙圪栏棒表演的基本内容，大多为戏曲武打故事、战争场面。其表演的基本内容大体为《战幽州》、《瓦岗寨》、《三打祝家庄》、《薛仁贵征西》等戏曲故事。
青龙圪栏棒表演主要道具是“圪栏棒”和“圪栏絮”，同时这一民间文艺的表演名称也是以道具而得名。道具的独特之处在于它既不是从传统戏曲枪棒模仿而成，又不是直接将传统戏曲的斗打武器挪作其用，而纯粹是从百姓的生活就地取材加工而成。
青龙圪栏棒的音乐伴奏以打击乐为主，无规律性、固定性的伴奏曲调，以编制各种各样的鼓曲和演员口号声加强表演的气氛，只是在入场和退场表演时，在演员表演时，不说不唱，只配于一定口号和鼓乐气氛增强表演效果。
青龙圪栏棒近年来虽然在省、市、县的扶持下做了一些发掘和抢救，并在其服装、道具及表演形式上有了一些新的改革和发展，但由于地域经济贫困、缺乏活动平台等原因，其发展和提高举步艰难，也同样面临濒危状况。
