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马王堆气功

王朝百科·作者佚名  2009-12-03
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马王堆气功

马王堆气功为桃源人僮俊杰创编。其功理源于1973年在长沙马王堆汉墓出土的《导引图》及古今导引、吐纳之术,具有较好的医疗作用。

马王堆气功有22种功法。主要的有镇静止痛、安神催眠的"催眠功",增智生慧的"健身功",补气健脑、健美体型的"健美减肥功",以及"采气扶正功"、"去浊存清功"、"饮泉食枣功"、"茁壮成长功"、"降压功"、"提神醒脑功"、"凝神定意功"、"霹雷功"、"舒心平喘功"、"舒经活络功"、"壮腰固肾功"、"运气吐纳功"、"简易导引功"、"调经止 痛功"等。

马王堆气功的主要特点是简便易学,有导引词,并伴以古朴音乐,见效快,不易出偏差。该功特别强调大脑序列的调节,注 重意念导引,讲究意、气、形相结合,做到以意;领气,以形取意,以意象形,意自形生。

马王堆气功的"催眠功",通过1700多场表演,当场收到催眠效果。1987年僮俊杰在深圳举行的两次国际气功交流会上,"催眠功"显示了群体催眠效果,引起海内外气功界的关注。"催眠功"有六步功法:练功前排尽二便,不打闹嬉戏,不吸烟 饮酒,不喝浓茶,轻松愉快,心静如水。第一步天衣无缝,第二步折阴还阳,第三步太极周天,第四步直透中宫,第五步醒酗灌顶,第六步元神归窍。催眠功的歌诀是:"夜阑人静万念消,松恬圆远任风飘;意守泥丸封七窍,怕然自得飞九霄。"催眠功既可用于自身催眠,又可为他人催眠,长期坚持可祛病健身,镇静、止痛、抗衰老。

 
 
 
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