海带魔芋南瓜炖排骨

王朝百科·作者佚名  2009-12-03
窄屏简体版  字體: |||超大  

海带魔芋南瓜炖排骨

原料:排骨、海带、魔芋、南瓜

调料:盐、味精

做法:

1、海带洗净、切丝,南瓜、魔芋切成菱形块待用。

2、排骨用水煮开,捞起放入砂锅。

3、将排骨炖至7成熟,下入全部原料,调味后小火煨10分钟,即可。

专家解析:

海带富含海藻胶,是优秀的抗污染和抗衰老食品。动物实验证明,它可以与食品中的致癌物质结合,将它们带出体外。同时海带还是首屈一指的碱性食品,可以中和血液中的酸性物质,保持人体的酸碱平衡。魔芋与海带有类似的功效,并能有效降低血脂和血糖。南瓜则具有降血糖和预防便秘的作用。这三种食品和排骨一同烹调,可以吸收肉类中的脂肪和胆固醇,在补充营养的同时保持皮肤清爽,肠道通畅。

贴心叮咛:

海带、魔芋和南瓜的数量要明显多于排骨的分量方能起到最佳效果。

 
 
 
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
 
 
© 2005- 王朝網路 版權所有 導航