翁布里亚（意大利语：Umbria），首府佩鲁吉亚（Perugia），其他重要城市有Terni、亚西西、Orvieto、Foligno、Todi等，地势多山，特拉西梅诺湖（Lago Trasimeno）位于区内。
历史 最早居于此地的居民当属翁布利人和埃特鲁利亚人。公元前295年在Sentino战役后被罗马人征服。在第二次布匿战争期间，汉尼拔在特拉西梅诺湖畔打败罗马大军。随后公元前40年，在马克·安东尼和屋大维的内战期间，埃特鲁利亚时期名城重镇佩鲁贾遭到毁灭。
在西罗马帝国灭亡之后，该地一直处于东哥特和拜占庭的争夺之中，而伦巴第人571年建立斯波莱多公国（Ducato di Spoleto）。13世纪中叶，卡罗大帝征服了大部分该地区，后献给教皇，后通过兼并一些小僭主的领土，在14世纪时逐渐形成教皇国直至18世纪。随着当时法国大革命席卷全欧洲，该地成为罗马共和国（1789—1799, la Repubblica Romana）的一部分，拿破仑称帝后，为拿破仑帝国（1809—1814）的属地，1860年并入意大利王国。