少林足射功
足射功，硬功外壮，属阳刚之劲。其练法至简且易，晨昏散步之
际，以足尖踢砖石等物。初则足尖(即足趾)痛甚，习之即久，则筋肉
坚实，且富于弹力，并须渐踢渐重，至斗大砖石，能一足踢出至丈外
者，则初步功夫成矣。再踢砖石向欲击之物体，瞄准击之，能应声而
中者，则全功成矣。于是交手之际，远则出其不意踢砖石以击之，近
则以足踢其下部，无不应声而跌者，且下盘因之稳固。