做法:1. 牛蒡洗净,用刀轻轻刮掉一层皮,斜切半厘米片状;
2. 白萝卜和红萝卜洗净,去皮,切块;
3. 毛豆洗净,稍浸泡备用;
4. 将所有材料放入锅中,加入6碗水大火煮沸,转中小火煲30分钟,下少许盐调味,连汤渣食用。
功效:清热利湿、健脾益胃、清肠美肌。
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2. 白萝卜和红萝卜洗净,去皮,切块;
3. 毛豆洗净,稍浸泡备用;
4. 将所有材料放入锅中,加入6碗水大火煮沸,转中小火煲30分钟,下少许盐调味,连汤渣食用。
功效:清热利湿、健脾益胃、清肠美肌。