通心菜马蹄煲排骨

材料：排骨：500克；马蹄：10个；通心菜：500克；土茯苓：50克；姜：2片

做法：1. 通心菜择好洗净；土茯苓洗净；

2. 马蹄洗净去皮；

3. 排骨洗净斩块，汆水捞起；

4. 将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味食用。

功效：利水祛湿、清热解毒，防治皮肤热毒、湿疹。若有二便不畅，饮食积滞，烟、酒过多，皮肤痕痒，生湿疹，热痱，可用本品作食疗。

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