【配方】诃子2个，薏米15克，雪梨1个，冰糖适量。 【制作】
1.将诃子、薏米、雪梨放入沙锅中煮取药液适量。
2.将冰糖放人药液中，搅拌即成。 【食法】每日1剂，代茶饮用。 【功效】清热止渴，防皱护肤。 【宜忌】感冒便溏者慎食。
【解析】诃子性味苦、酸、涩，温。人肺、胃、大肠三经。能 敛肺涩肠，下气。《日华子本草》：“消痰，下气，除烦，治水， 调中，奔豚肾气，肺气喘急，消食开胃，。”薏米能健脾清热利 湿。以上二药与清心润肺，化疾止咳之雪梨同烹后，可增强滋阴润 燥，清热止渴之功效。适合肺胃有热、皮肤干燥的人士饮用。