酱香鸡肝

王朝百科·作者佚名  2012-05-27
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原料新鲜鸡肝、糖、酱油、葱、姜、料酒、茴香、桂皮、盐

制作1. 鸡肝洗净,放入沸水锅中,加料酒焯一下水捞出,用清水冲净。

2. 锅中换干净的水,放入葱姜、少许茴香及桂皮,烧开后放入冲净的鸡肝,加入料酒、酱油、糖、盐。

3. 待煮沸后用中小火,加锅盖,焖烧15分钟左右。

健康提示营养价值:肝脏含有丰富营养物质,是最理想的补血佳品之一。提示:1. 动物内脏有腥臊味,焯水和加入多种香料能有效地去除异味,增加香味。

2. 动物肝脏不仅是储存养料的重要器官,也是动物体内最大的毒物中转站和解毒器官,所以买回的鲜肝不要急于烹调,应用自来水冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟。烹调时间不能太短,若用急火爆炒至少在5分钟以上,肝片完全变成灰褐色,看不到血丝才好

 
 
 
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