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鲜鲤鱼汤

王朝百科·作者佚名  2012-05-27
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原料鲤鱼、酒、盐、生姜。

制作1、 鲤鱼洗净，去鳃鲜鲤鱼汤

及内脏，滚水汆烫。

2、 水烧开，放入鱼、姜及其它调味料，转小火煮15分钟(视鱼大小而定)至鱼熟。

功效鲤鱼含丰富蛋白质、铁质、钙质，以及各类维生素。鲤鱼汤热量低，且可帮助促进乳汁分泌，想喂哺母乳又怕猪脚花生热量过高的产妇，不妨以这道汤品取代。

 
 
 
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