图书信息
书 名: 每个人都是自已的孩子
作者：芦淼
出版社：中国友谊出版公司
出版时间： 2010年11月1日
ISBN: 9787505727564
开本： 16开
定价: 元
内容简介《每个人都是自已的孩子:破解情绪密码做自己的心理咨询师》专为希望改变自己情绪的人士量身定做，让他们在极短的时间内走出情绪的阴影，获得良好的人际关系和人格魅力，从而赢得积极、健康、幸福的人生。 为什么有的人衣食无忧，却常常不开心？为什么有的人才华横溢，却在职场频频不得志？为什么有的人才貌双全，却在爱情的门口接连碰壁？为什么有的人拥有了令人羡慕的事业，却无法拥有一个幸福的家庭？爱情、工作、财富、关系、健康、生死……一直是涵盖古今中外每个人都必须面对的几大难题，在《每个人都是自已的孩子:破解情绪密码做自己的心理咨询师》中，作者通过其在个体心理抚慰方面的研究和现实生活中真实的案例，提出一系列自测方案，论证了情绪的惊人与震撼，并指出如何正确地用自然的心态来面对情绪，如何正确地用健康的方法来调适情绪。
作者简介芦淼，毕业于中国人民大学，心理学和法学硕士，曾从事教育工作多年，后在心理咨询中心任职，对个体社会心理现象与成功心理学有着深入的研究和独到的见解，多次在专业期刊发表学术论文，有着较为广泛的影响。曾长期担任中央电视台、北京电视台、阳光卫视等多家电台心理嘉宾、特约主持人，为千千万万患有心理疾病的听众和读者进行悉心的心理治疗，让他们重新获得生活的快乐，找回幸福。
图书目录序言 心理学创造美好生活 胡佩诚
自序 像呵护孩子一样善待自己 芦淼
第一章 做个心灵开放的人
智慧的停顿002
做个心灵开放的人004
为了自己，请坚强起来008
改变习惯的4个秘诀013
学习爱 018
底子厚，就不怕黑023
将压力转为成功026
测试题一：你愿意打开心扉吗？ 031
第二章 觉察内心世界
倾听内心的声音034
假如有天失去光明……037
人人都是匹诺曹043
怎样整合矛盾的自我049
活在镜子中053
激活你的“自尊体系”057
测试题二：试着认清自己063
第三章 胸膛里的那颗心
无聊时爱做的事070
抚慰心灵的秘方072
完美不等于100％077
记忆最不可靠082
胸膛里的那颗心086
人生不需要激情091
玩转“消极思维”093
测试题三：描绘自己的人格098
第四章 给你的情绪起个名
宽容是自我的赐福104
如何制怒106
做自己的“咨询师”111
给你的情绪取个名 115
警惕“快乐贪食症”118
期待要少，幸福才多 123
信任是玫瑰，怀疑是野草 127
测试题四：你能否体会到自己的情绪？134
第五章 平衡你的爱与生活
平衡你的爱与生活138
别用忙碌掩饰失败142
童年冥想 146
我的孩子我的爱150
“清创”三部曲 155
伤痕的力量160
快乐感与完成感165
决定饥饿的不是胃 169
破墙与瑕疵172
测试题五：过去的伤痕在影响你吗？177
第六章 爱通过交流才壮大
看看你和谁同名 180
完整的自我 182
工作是工作，生活是生活187
爱通过交流才壮大190
永远不要轻许承诺194
学会拆除“糖芯炮弹”198
送给爱人最佳的礼物201
测试题六：你和另一半——你们有足够的交流吗？208
第七章 别让世界干扰了你
沉默的巴别塔212
好心情，得到好成果214
内疚型控制与自我心理健康218
“做决定”是门大学问 223
别让世界干扰了你227
用沉默打动爱人230
感恩的心与自我表扬233
测试题七：对抗还是合作？你该与外界和谐相处237
后记
