余文龙1951年出生于温州的一个商人世家， 其父于解放前已在永嘉和温州市区开有多家商行。余家原籍永嘉县桥头镇，后在温州市区经商定居。解放后，国家实行公私合营，全家只好又迁回桥头。由于“家庭成分问题”，余家境遇一直坎坷，余文龙读完小学后便被迫辍学，和父亲一起挑起全家的生活担子，饱经了生活的煎熬。1967年，正当“文化大革命”开始的时候，刚满16岁的他离开家乡，来到温州做五金学徒，满师后回到桥头被聘为五金师傅。还是因为“成分问题”没被重用，他干脆联合几个年轻伙伴自己集资，创办了一个五金电器厂。随着这个乡村工厂的日益红火，他的名声也在永嘉传开，才20余岁，他已经在永嘉几个玩具厂、皮鞋厂、五金机械厂担任过厂长等重要职务，具备了从商的良好素质。
20世纪80年代，中国响起改革开放的春雷，桥头成为“东方第一大纽扣市场”。聪明的桥头人用小商品做“大文章”，创造了一个曾经让世人震惊的“东方奇迹”，而余文龙便是这个“东方奇迹”的创造者之一。正是他，坐镇广州4年，为桥头引进了许多的纽扣新样式和工艺珠片、金属表带、塑料拎包等小商品品种。尤其是他一手开拓的金属表带生意，在当时的桥头可谓有声有色，名噪一时，他也因此获得了一个“表带王”的美称。
当然，余文龙没有“固守”桥头。还是在桥头依然红火，而且声名远扬的时候，他就走出了桥头，来到温州安营扎寨。在这里，他创办了温州鹿城百货公司，并出任董事长。这是他的第一个董事长头衔。与此同时，他还开办了另几家工厂，生产鞋材和箱包扣件，开始了进行多元化经营的尝试。由于企业业绩良好，1988年，他被评为温州十大企业家之一。经商之余，他还重拾少年时求学之梦，入温州大学攻读现代企业管理，毕业后并获得了经济师证书。
余文龙不甘心只把事业局限在国内，很早就已经放眼海外市场，尝试着做过外贸生意。1991年，他迎来自己人生道路上的第二次重大转折，启程到海外创业。在对匈牙利和罗马尼亚进行商务考察之后，他选择了匈牙利的首都布达佩斯作为自己的定居城市。斯时，匈牙利刚刚完成体制转型，轻工业产品极度匮乏。正是看到这个千载难逢的好机会，余文龙立即从中国组织大批服装鞋帽发往匈牙利，成为最早用集装箱发货到匈牙利的中国商人之一。在他的启发和带动下，一大批旅匈华人也开始了对匈贸易。1992年5月，中国布达佩斯贸易中心开业，随后，布达佩斯很快成为东欧最大的中国商品集散地。
多年在匈辛勤开拓，余文龙开辟了海外事业的新天地。他先是创办了余氏亨泰（匈牙利）国际贸易公司和匈牙利金三角经贸实业发展公司，出任董事长。1995年，他策划成立了由九家股东公司组成的华人国际投资集团，先后出任总裁和董事长。1997年，他又与同人合作投资三星级的“东方宾馆”。该宾馆按照三星级标准设计修建，拥有一百多套标准客房和中餐厅、西餐厅、会议厅等，设施齐全，整体布局既具豪华明快的现代气派，又兼古朴优雅的东方情调，无论从规模上看还是从豪华程度上说，当时在欧洲华人旅馆业中都属一流。
身在异国，余文龙并不忘故土。新的世纪到来之际，中国的飞速变化成为世界瞩目的焦点，看准了这个新的时机，他又挥师回乡，开始了国内投资的新动作。
他把目光投向温州洞头的海岛。这些海岛，当时在人们眼里还是一片荒芜之地，偏僻而闭塞。但在余文龙看来，那里有良好的发展远景，甚至有可能成为温州最有发展活力的区域之一。于是，他选择在洞头“五岛连桥”沿线地块投资建设别墅群，协议投资人民币4亿余元，前期开发投入了1.1亿元。
他把目光投向无锡火车站周围的低洼地。这些低洼地，是无锡市要进行重点改造的地域，每逢大雨来临都是满目水坑，一片狼藉。但余文龙再一次“剑走偏锋”，认为这里将是无锡市今后发展的黄金地段，于是不惜投入巨资，建造了两幢22层的商贸大楼。可以印证余文龙的犀利眼光的是，无锡市政府后来果真对火车站及周边环境进行了大力度改造，该区域现在正在发展为该市重要的商贸区。
除了洞头和无锡的事业以外，目前余文龙在国内经营的还有温州大东方外贸公司、温州华昌鞋材公司、温州广厦建设开发公司、温州华晨投资有限公司和江苏无锡天龙房产开发公司等。
余文龙无论身在家园，或者“转战”海外，都十分热心于社会公益事业。早在1988年，还是在事业还处起步阶段，他就多次捐资家乡修桥铺路、修建小学教室。近年来，他不但多次为家乡捐资赈灾、抗击“非典”和捐助希望工程、慈善机构，而且也在异国他乡带头为穷人协会、残疾人联合会、宋庆龄儿童基金会、警察基金会多次进行物品捐赠，数额之多，影响之大，都令当地政府对华人刮目相看。
身为中华儿女，他积极参与侨团事务，不遗余力地维护海外华人权益。1995年5月，由于匈牙利海关对华实行反倾销政策，鉴于广大华商的呼声，他作为代表人与匈牙利海关总署进行了长达3个月的谈判，达到了预期的效果。2001年8月，匈牙利四大报纸中的《匈牙利新闻报》和《人民之声报》分别刊载辱华文章，余文龙挺身而出，与其他侨领一起，组织旅匈华人向报社提起诉讼，并迅速成立维护华人权益委员会。他还亲自挂帅，与对方进行了义正严词的交涉，在匈牙利社会引起极大反响。维权委员会指定的发言人在电视台与对方公开辩论，在无可辩驳的事实面前，对方终于败下阵来，由衷地向华人致歉。这次对阵，以旅匈华侨华人的胜利告终。
余文龙有很多社团职务：欧洲华侨华人社团联合会常务理事、中华爱国工程联合会常务理事、中匈友好经贸科技发展协会主席、匈牙利温州同乡基金会主席、欧洲温州华人华侨社团联合会常务副主席，等等。他还是温州市政协的海外委员。2002年，温州市侨商协会在温州宣告成立，他受侨商们一致推举，担任了首届理事会会长。
“龙非池中物，乘雷上九天”。从东海之滨到多瑙河之畔，余文龙以自己坚实的脚步，书写了又一个颇有感染力的华商故事。
