材料:
干猴头菇100克,芥菜心1个,胡萝卜30克,红辣椒1个,葱2根,姜3片
调味料:
A料:素高汤1杯,绍兴酒、胡椒粉各1大匙
B料:盐1小匙
C料:米酒1大匙,素高汤1.5杯,盐、胡椒粉各1小匙
D料:湿淀粉1大匙
加工方法:
1、猴头菇洗净,浸入热水泡软,去蒂,切厚片,放入滚水氽烫,捞出,放入碗中加入A料,移入电锅蒸煮入味,取出,捞出猴头菇备用。
2、芥菜心洗净,去皮茎、切厚片,放滚水中加入B料氽烫,捞出、冲凉;葱洗净、切段;红辣椒去蒂及籽,洗净、切片。
3、锅中倒入2大匙油烧热,爆香葱、姜,放入全部材料炒匀,加C料煮滚,捞除葱、姜,再加入D料勾芡即可。
健康人小语:
猴头菇因形体酷似猴子的头部而得名,味道鲜花美,含丰富的蛋白质,能帮助消化,并提高免疫力。
美味小提法:
猴头菇必须用滚水氽烫,去除碱味及泥土,再用清水冲净,加入高汤及绍兴酒或花雕酒蒸煮入味,味道更加鲜美;菜心烫过再煮,颜色可更翠绿。