减肥荷叶粥

菜谱名称 减肥荷叶粥

所属菜系 其它菜系

所属类型 健康菜谱

基本特点 清暑、生津、止渴、降脂减肥

基本材料 鲜荷叶1张（约200克）、粳米100克，白糖适量

用鲜荷叶1张（约200克）、粳米100克，白糖适量为原料，将米洗耳恭听净，加水煮粥，临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。服时酌加白糖，随时可服。能清暑、生津、止渴、降脂减肥。