秋季眼睛容易干涩疲劳这样会加重眼部肌肤老化、近视、眼疾等问题的出现，秋季如何预防眼睛干涩做好眼睛保健有以下方法。
工具/原料
茶叶
方法/步骤
1：秋季是养肝润肺明目的好时节，秋季每日饮食少食用辛辣油腻的食物，多吃萝卜、黄瓜、丝瓜、莲藕、海带等蔬菜，柚子、柠檬、梨子、猕猴桃、葡萄也是很好的养肝明目的水果。
2：改变用眼习惯，比如将电脑字体放大亮度降低，经常用毛巾热敷双眼，眼药水滋润，有意识地多眨眼等。
3：秋季眼睛干涩更容易引起眼疾等情况发生，应减少配戴隐形眼睛的次数或者暂时不戴。
4：多喝茶，例如菊花茶，枸杞子茶，枸杞菊花茶，决明菊花山楂茶，五味蜜茶等。
注意事项
对茶类有过敏反应的人适当避免过敏茶类。
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希望本文秋季如何预防眼睛干涩？能帮到你。