睡觉是每个人每天必不可少的生理活动，但是许多年轻人却“挑灯夜战”，所以今天小编就来和大家分享一下睡眠不足对身体 有什么影响
工具/原料
身体
方法/步骤
1：体重增加：长久的睡眠不足对身体的坏影响还是很大的，其中对女生来说是噩梦的影响就是体重增加的很快，所以爱美的人千万别熬夜
2：视力下降：这个对于学生党来说不是特别好，学生学习处处都需要眼睛，而且眼睛是心灵的窗户，如果经常熬夜的话，视力将会下降的特别快，不出几个月就会变成”四眼“了
3：癌症几率增加：这个对所以人来说都是噩梦，谁都希望自己有副好的身体，可是如果睡眠不足的话，人体的免疫力就会下降，而有些细胞也有可能会发生癌变，所以为了身体，别再熬夜了
4：心脏病：引发心脏病的因素有很多，而睡眠不足又恰好是其中一项，血液之所以能流动就是以心脏的跳动为动力，长期熬夜对人体的各种血管伤害很大，从而影响心脏的生理活动
5：干扰基因：总所周知，人的性状是由基因决定的，但是人如果一旦长期熬夜，就会扰乱正常的基因表达，通常表现的症状就是头发变白，精力不旺盛等
注意事项
如果对您有用，请投票鼓励小编，小编会再接再厉
希望本文睡眠不足对身体的影响能帮到你。
