天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，故名白露。现在已到秋季，如何保养心肝脾肺肾？
方法/步骤
1：该节气对心脏的影响不大，要适当运动，可以加快心脏的运动，使人精神振奋。每天可以坚持用冷水洗脸洗脚，甚至擦全身，对疾病能起到很好的预防作用。
2：此节气即为典型的秋季气候，不能不考虑到秋季的特点-秋燥。秋燥容易好人精液，出现口鼻干，大便干症状，可以多喝点热水或者加蜂蜜的水，晚上早点睡觉对肝脏都有很好的养护。
3：对于脾脏，我们要对那些过敏体质的人，要特别小心养护，在饮食上要少吃海鲜类的东西，要多吃点清淡的富含维生素的实物。
4：可以适当的服用些含维生素的实物，也可以选用一些化痰滋阴补气的中药，对于缓解秋燥有很好的疗效。我推荐一个，冰糖炖雪梨，既实惠又有功效，可以化痰清咳。
5：对于肾脏，我们要清心寡欲，少行房事，现在已经到了秋燥时节，要多补充水分，预防皮肤干燥，要多吃点新鲜果蔬，补充维生素。
注意事项
具体根据自己的身体情况
希望本文【心肝脾肺肾】白露时节如何保养心肝脾肺肾~。~能帮到你。
