喝咖啡心慌怎么办?

王朝百态·作者佚名  2016-10-22
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本人非专业医生,只是周围朋友中有喝咖啡心慌的,非专业性的总结下经验和大家分享下

工具/原料

咖啡

规律作息时间,充足睡眠

饱腹

方法/步骤

1:首先根据朋友的切身体会,总结成因,早上空腹的时候喝咖啡会出现心慌、手抖的现象。朋友心脏有轻微的问题,不确定这个因素是否与喝咖啡所引起的不适有直接关系。前一天休息的特别不好的时候,也会出现以上症状。那么,如何摆脱这种状态呢?

2:充足睡眠

3:喝咖啡之前保证自己肚子里面不是空空的。

4:吃糖也有缓解作用。

5:有计划的健身,让自己身体强壮,不断增强自己的免疫力。

6:规律的作息时间,可以有效的减少喝咖啡提神的必要,也就降低了出现上面提到的不适感。

注意事项

任何经验都不能一味的照搬照做,特别是健康方面,一定要结合自己的具体情况来实际操作。

如咖啡带来的不适长时间无法缓解建议马上就医。

希望本文【喝咖啡心慌怎么缓解】喝咖啡心慌怎么办?能帮到你。

 
 
 
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