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明目鸡蛋糕的做法

王朝百态·作者佚名  2016-09-25
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明目鸡蛋糕采用鸡蛋、胡萝卜、枸杞子经过氽制、蒸制而成的一道菜肴,具有滋补肝肾、补益明目之功效,是电脑族、学生族的保健菜。同时,对初期近视和老花眼也有一定的缓解和预防作用。

此菜特点:香嫩可口,营养丰富。

食材食谱热量:309.65(大卡)主料鸡蛋3个胡萝卜75克枸杞子25粒辅料生抽酱油10毫升食用精盐1克鸡精1克食用油25克韭菜2根温水250毫升

方法/步骤1材料的准备

1:鸡蛋、胡萝卜、枸杞子、韭菜、水、食用油、生抽酱油、精盐、鸡精,备用。

2:香葱切成葱花。

3:韭菜切成韭菜末。

4:胡萝卜切成丁。

5:胡萝卜丁用开水氽一下,大约氽5-6分钟就好了。

6:氽好的胡萝卜丁捞出装盘。

7:鸡蛋打入碗中。

8:搅拌均匀。

9:放入精盐和鸡精。

10:加入生抽,并搅拌。

11:放入氽好的胡萝卜丁。

12:加入食用油。有油膜覆盖在蛋液上,蒸的鸡蛋糕不容易老硬,吃的时候可以把浮油用勺子撇出去。

13:撒上葱花,放入蒸锅中。

方法/步骤2鸡蛋糕的蒸制

1:撒上葱花,放入蒸锅中后,盖上盘子。

2:然后,盖上锅盖,中火。

3:蒸20分钟左右差不多就好,揭开锅盖,撒上韭菜末。

4:再撒上枸杞子。

5:盖上锅盖,大火。

6:上汽后1分钟就好了,出锅。这样,明目鸡蛋糕就做好了,这道菜对眼睛的保护相当地好,可以长期食用。怎么样?跟我一道去尝一尝吧!

注意事项

向蛋液要加温水,可以使鸡蛋蒸制时受热更快,做出的鸡蛋糕鲜嫩可口。

初期蒸制的时候盖上盘子,可使鸡蛋均匀受热,熟得快。

希望本文明目鸡蛋糕的做法能帮到你。

 
 
 
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