如何煎扁豆盒子

王朝百态·作者佚名  2016-10-27
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秋天是一个丰收的季节,也是扁豆成熟的季节。扁豆还有一个非常好听的名字叫月亮菜,因形状似一轮弯月而得名。扁豆具有丰富的药用价值和食用价值,有健脾除湿的功效。在家做一盘扁豆盒子也是不错的选择哦。

食材食谱热量:2383(大卡)主料扁豆100g韭菜100g豆腐50g面粉适量辅料花生油适量盐适量饺子馅适量

方法/步骤

1:先将扁豆两侧的豆丝择掉,用清水洗干净后上锅蒸2分钟。

2:将面粉加入适量的水和成面糊,要稍微稠一点以免挂不住面。也可以根据口味加入鸡蛋。

3:将韭菜洗净切成碎加入豆腐一起剁成馅子,加入适量的盐、花生油和饺子料搅拌均匀,之前小青有详细描写过,在这里就不赘述了。

4:蒸过后的扁豆稍微晾一下后,开始将韭菜馅包入扁豆中,将包好的扁豆盒子一个一个放进平盘中。

5:将包好的扁豆盒子放在面糊里打个滚,中间要用筷子加紧不要走馅,当扁豆盒子全部沾满面糊后放进电饼铛煎。

6:中间翻动一次,煎到两面金黄视为成熟。将篮子底下放上一张煎饼后就可以将煎好的扁豆盒子一个一个放进去了。不要放太多的油那样会很油腻,放上煎饼可以防止扁豆盒子底面粘坏。

注意事项

扁豆千万不要蒸熟了,熟透了就没法包馅子了。

包馅子的时候千万不要放太多馅子,以免露馅不容易煎。

电饼铛里面要提前刷好油,热锅。

希望本文【扁豆盒子】如何煎扁豆盒子能帮到你。

 
 
 
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