皮肤过敏怎么办？预防小妙招

皮肤过敏是种很麻烦很影响心情的慢性病，有木有？尤其是春秋季，皮肤过敏非常容易复发。为了不影响生活和工作，要做好预防措施。

工具/原料

水果、蔬菜、维生素c

方法/步骤

1：皮肤过敏主要是因为血液中的营养素不够，所以要预防过敏就要补充血液的主要成分——铁，多吃动物血、蛋黄、肉类等。同时要补充能促进铁吸收的维生素c。

2：如果已经知道致敏原的，秋季最好远离致敏原，如花粉过敏的就不要近距离接触花朵；如对阳光过敏的，在户外运动时就最好防晒措施。

3：在饮食上也要多注意。忌海鲜、辛辣重口的食物，宜食用清淡滋润的食品。当然，如果是食物过敏的话，也必须忌口的。

4：熬夜、睡眠不好也是皮肤过敏的诱因之一。所以，每天保证8小时的睡眠时间。

5：对于化妆品过敏的，除了谨慎选择化妆品外，还要注意个人卫生，勤清洗，卸妆要卸干净。

6：对于灰尘过敏的，要勤洗衣物，谨慎选择洗涤剂，因为残留在衣物上的洗涤剂也有可能刺激皮肤，从而引起过敏。

注意事项

运动能促进血液循环，从而增强皮肤抵抗能力而避免过敏。

希望本文【皮肤过敏怎么办小妙招】皮肤过敏怎么办？预防小妙招能帮到你。