魅力翘臀修炼方法

美国20岁女孩jen selter爆红网络，只因她拥有一个完美的臀部！她在instagram上的粉丝高达600万。现在分享分享给大家怎么锻炼魅力的翘臀的方法。让我们一起去动吧！

工具/原料

健身球

踏板

药球

方法/步骤

1：无深蹲，不翘臀

2：健身球提臀

3：药球结合踏板塑臀

希望本文【魅力女人修炼秘籍】魅力翘臀修炼方法能帮到你。