口腔灵活，说话才利索。
当我们一觉起来，会不会发现，有点说话不清？这也很正常，因为嘴巴肌肉休息了一晚上，所以运动起来就没有那么灵活啦。下面，星童文化带你学一学口腔操，让你有个灵活的口腔，流利的口才，指不定还能成为名嘴呢！
方法/步骤
1：哈欠练习
口腔的开张度是一个很关键的问题。所以，我们第一个需要练习打哈欠，尽量的打开你的口腔，这样更有利于你发生更饱满，发音更浑厚。
2：搅动练习
除了口腔张合的灵活度，舌头在口腔的灵活程度也是极其重要的。因此，我们可以在口腔里模拟搅动八宝糖，比较大的那一种。在口腔里360°搅动，这样对于舌头的力量训练十分有用。
3：咀嚼练习
张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。开始可能会有点不习惯，舌头容易卷起来，但是练习久了以后，就很自然了，这对口腔灵活度练习非常有效。
4：双唇练习（这个练习还有助于女孩子美唇啊，呵呵）
双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈。先前自己确定几个点，尽量往几点上滑动，双唇的撅起力度需要保持，控制在紧绷的状态。大概3圈练下来会有点酸胀感，可休息一会，再换一个方向进行旋转。
5：舌头练习
舌头的联系是十分重要的，很多发发音都是从舌头开始。尤其是平舌音和卷舌音，h和f等分不清，说不好的朋友，多数都是舌头不够灵活，所以，进行舌头的练习是非常有必要的，而且舌头的练习方法也是非常多的。
如：舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘；舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈；舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸；舌在口腔内左右立起；舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇；舌尖与上齿龈接触打响；舌根与软腭接触打响。
希望本文星童文化：好口才，从灵活口腔开始能帮到你。