南瓜小米粥哦

王朝百态·作者佚名  2016-11-14
窄屏简体版  字體: 小  |  中  |  大  |  超大  

入秋之后,天气逐渐变得干燥凉爽起来,这个时候我们可以适当地喝一些粥来调养肠胃,防止秋燥。早餐来碗温暖的南瓜小米粥吧,暖暖的、甜甜的、很养人。

食材食谱热量:539.6(大卡)主料南瓜500g小米120g辅料水2000毫升

方法/步骤

1:准备好原料

将小米淘洗干净,放入清水中浸泡约半小时

2:南瓜洗净后去皮去瓤,切成块

3:南瓜洗净后去皮去瓤,切成块

将泡好的小米、南瓜一起放入锅中,加入约2200毫升的清水

4:烧开后转小火,煲约1小时至粥软烂粘稠即可

经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。举报

希望本文【南瓜小米粥】南瓜小米粥哦能帮到你。

 
 
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
 
© 2005- 王朝網路 版權所有 導航