三高困扰着很多热，尤其是高血压，常规的西药怕有副作用和依赖性，今天小编介绍防治高血压的一个小食疗方法。特别重点提示，血压特别高的人还是去找专业的医生。本食疗只适用于血压微高，和预防的人群。
工具/原料
西瓜
水果刀
方法/步骤
1：第一，我们把西瓜的红瓤吃掉。果肉中包括葡萄糖、果糖和蔗糖。它有丰富的糖、蛋白质和微量的矿物质，能软化血管，对高血压有疗效。
2：第二，我们千万不要把西瓜皮扔掉，清洗下西瓜皮上的泥污。为的是更安全卫生。
3：第三，把西瓜的外面的硬皮用，水果刀或者其他的东西刮掉。如图所示。
4：第四，剩下的这个物质，叫做西瓜翠衣，这个就是今天的主角，它对防治高血压有很高的效果。
5：第五，把西瓜翠衣用榨汁机，打碎成果汁，里面放些糖等，这样喝起来会味道好。长期喝这个对您的高血压和有益。
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希望本文【治疗高血压的食疗】治疗高血压的小食疗方法能帮到你。