美味营养的鲫鱼豆腐汤做法

王朝百态·作者佚名  2016-11-15
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常听人说,豆腐鲫鱼汤,美味又营养,我平时不喜欢吃鲫鱼,因为鲫鱼刺多,吃起来比较麻烦,所以家里很少买鲫鱼,可是昨天有一条送上门来的鲫鱼,怎么这样说呢?我邻居自己钓的鲫鱼送我一条,那就试着做一个豆腐鲫鱼汤吧,没想到一试成功,简直是味美汤鲜,好喝极了,下面就和大家分享一下制作过程。

食材食谱热量:945(大卡)主料鲫鱼一条豆腐一块葱、姜、蒜若干

方法/步骤

1:首先准备好食材,鲫鱼刮掉鱼鳞,去掉内脏,洗净备用、豆腐一块儿、大葱一段、姜一小块、大蒜四-五瓣,如图所示。

2:为了让鱼更好的入味,我们在鱼背上斜切几刀;把豆腐切成小块儿;把姜去皮切成片;把大葱切成小段、把大蒜去皮,用刀背拍几下,这样做汤前的准备工作就做好了,如图所示。

3:炒锅里放油,油热后放鲫鱼,先把鱼的一面在油锅里煎一会儿,然后再煎另一面,如图所示。

4:煎好后,把炒锅里的油倒出去,锅里只剩下鲫鱼,如图所示。

5:往炒锅里倒水,如果你特别喜欢喝汤,锅里就多放些水,如图所示。

6:然后往锅里倒点料酒,再把葱、姜、蒜放进去,最后再放精盐,如图所示。

7:等锅里的水烧开,成白汤时,再把豆腐放进去,如图所示。

8:转中火炖15分钟左右,在关火前,放点鸡精,撒上点香菜叶,如图所示。

9:关火,出锅,一道美味又营养的鲫鱼豆腐汤就做好了,如图所示。

希望本文【鲫鱼豆腐汤的做法】美味营养的鲫鱼豆腐汤做法能帮到你。

 
 
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