哪些蔬菜减肥效果好

有很多蔬菜有减肥效果，属于天然绿色食品。

方法/步骤

1：白菜，含有维生素b，c，胡萝卜素等各种矿物质，是最佳减肥蔬菜。

2：菠菜，能防止肥胖病，高血压等。

3：荷叶，经常食用使人身体细长，减肥降脂。

4：芹菜，能减肥降脂。

5：韭菜，能使人减小食量，是很理想的蔬菜。

6：洋葱头，能预防肥胖症。

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