最近天气干燥，吃了一些粗糙的食物，再加上本身胃肠不好的情况，很有可能出现消化道出血的情况。
方法/步骤
1：怎样发现自己消化道出血呢？这一点，我们要多注意一下自己大便的颜色。如果大便的颜色是黑色的话，那么，你要警惕了，这很大可能是你出现了消化道出血的症状。
2：如果你是为血是红色，消化道出血大便应该是带血红色的，那么，简单的这么认为是没错的，虽然我们平常所见的血的颜色是红色的，但过了一段时间的血的颜色你可注意了？黑色大便中的黑色便是因为血液凝固后经过氧化的颜色。
3：这时的你该怎么办？消化道出血一般来说是一个急性症状，虽然说临床病因有很多，有可能是本身消化道炎症、损伤、肿瘤等因素，甚至临近器官病变、全身性疾病也有可能导致此情况发生。
4：去医院是一定的。你是不是这样认为，发现了黑色大便，多喝点水吧，吃点软的食物，这样是不是情况就好了呢？你想一想，当你的胃肠里面出现了血液，怎么会有血的呢？肯定你的胃肠粘膜都破坏了，这种情况下你还要喝水吃东西，给胃肠增加负担，好吗？
5：消化道出血一定要注意再注意，因为你也不知道会出血多少，虽说人体有血液凝固机制，但这并不是皮肤，你可以用种种手段压迫止血，但你身体里面怎么用这种方法，没办法，遇见这种情况，只能赶紧去医院。
6：这时，不要乱吃东西，喝水也属其中；尽量减少活动，因为活动会加速血液循环，导致出血更多，尽量平卧，赶紧打急救电话，去医院。
7：那如何预防呢？毕竟当你发现有黑色大便的情况说明已经出现了出血现象。
8：对于这种现象，首先应该注意的就是那种易发生的人群，这里面的人群包括胃肠道不好的人，胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等病人还有患有肝病的患者，同时还有那些体质不好的人，老年人、儿童都应该算做其中。（仅仅只是预防，正常人也应该这样做）
9：首先，对于那些患有胃肠道、肝脏疾病的患者，一定要听从医生的医嘱，避免消化道出血的诱因，切记侥幸心理！
10：要预防此情况，合理休息、适当运动、加强体质、避免过度劳累，这些才是最主要也是最重要的。说实话，对于经常生病、体质虚弱的人来说，能做到以上几点，不仅仅是在预防消化道出血，还是预防其它各种疾病。
11：饮食方面也得注意。一般来说，粗糙的食物有可能划破食道、胃肠的血管，导致消化道出血的情况，所以，软化饮食，进食细嚼慢咽，少吃粗糙食物，这样就可以很好地预防此情况发生。
12：另外，良好的情绪、放松的心情、乐观积极的态度，保持一个健康向上的心里，都有助于预防消化道出血的现象发生。
希望本文【上消化道出血的预防】如何预防消化道出血能帮到你。
