现在社会的压力对于年轻人来说是无奈的，而高压力加速了我们容颜衰老。下面由我在生活中的经验告诉大家怎样可以延缓容颜的衰老。
方法/步骤
1：一、每天坚持洗冷水脸。洗冷水脸可以预防各种疾病，而且可以延缓衰老。为什么说洗冷水脸有防止疾病和延缓衰老的作用呢？下面揭晓答案。
2：1、洗冷水脸比较干净卫生，还可以起到美容的作用。冷水刺激皮肤可以增加血液循环，使皮肤变得有弹性，减少面部的皱纹。
3：2、洗冷水脸可以预防感冒，特别是秋冬天，用冷水洗脸就可以锻炼抗寒的能力哦。
4：二、每天坚持热水泡脚。脚上分布着人体的各种筋络和五脏六腑的反射区。热水泡脚同样可以保我们青春和预防各种疾病。
5：1、热水泡脚可以促进我们全身的血液循环，血液循环了自然可以清除人体中的垃圾。
6：2、脚上还分布着我们人体很重要的经脉，比如膀胱经，胃经等。坚持泡热水脚，可以让我们神经舒缓，甚至可以起到按摩脚底的作用。
7：以上就是我对冷水洗脸和热水泡脚的一些经验分享。希望对大家有用。
希望本文【如何提高抗寒能力】如何/怎样让你容颜不老，提高抗寒能力能帮到你。
