冬瓜wax gourd为葫芦科，它含有丰富的蛋白质、粗纤维、多种对人体有用的营养成分。还含有丙醇二酸，可阻止人们体内脂肪的堆积。肥胖的人们大多水分过多。冬瓜还可以利尿，常吃冬瓜适量可以减肥。海米dried shrimp的营养价值也很高，尤其是它的含有的钙量很高。它们的搭配可以说是绝配。今天小编分享一下怎么做海米冬瓜方块——好吃减肥菜肴？请看步骤如下：
方法/步骤
1：新鲜的冬瓜去皮和内脏，洗净切方块备用。
2：新鲜的海米捡去杂质，洗干净备用。
3：烧热炒锅倒入适量的植物油，烧至6成热时放入海米dried shrimp快速的翻炒。
4：炒到海米dried shrimp发出香味变稍微黄为好。
5：这时把切好的冬瓜wax gourd方块下锅搅炒均匀。
6：加适量的食盐，继续翻炒2-3分钟左右的时间。
7：看样子差不熟了，加入少许的味精搅拌均匀烧煮入味1分左右关火。
8：取半截新鲜的葱叶，从中间对半切开备用。
9：用菜刀切成如下图片中所示的形状是葱花，最后在成品菜上做以点缀而已。
10：装盘，把切好的葱花摆放在最上面作以点缀，为了增进食欲罢了，这到海米冬瓜方块就做好了，不但好吃还是减肥的菜肴之一。也是美女的爱菜之一。
注意事项
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