如何才能戒酒。

如何才能戒酒，酒喝少点可以提神，放松。但是带来的危害还是特别多，喝酒误事，酒后驾车，还有影响身体的健康。

方法/步骤

1：戒酒主要看自己的自觉性，为什么戒酒，要自主的明白喝酒带来的危害。

2：如果喝酒情节轻的话，就靠自己的自觉，不喝酒改和饮料，转移注意力。

3：喝酒比较严重的话，要慢慢的戒酒，前几天少喝点，一周之后就不要沾酒，把酒都送人，眼不见心不烦，想想自觉戒酒的原因，忍忍就过了。

4：转移自己的注意力，不要老想喝酒，做点有意义的事情，看看小说，出去运动。

5：别人叫你去聚会的时候，尽量的控制住自己的欲望，不去，去了也不喝酒，对酒说拜拜。

6：喝酒得危害有哪些，让她明白喝酒对自己和家人都没有好处，让自己意识到喝酒危害，俗话说得好，打铁还需自身硬

注意事项

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