有很多妈妈在哺乳期会遇到突然乳涨,但吸奶器怎么也吸不出来奶,或者找不到一款适合自己的吸奶器,或者宝宝和吸奶器不在身边的情况,比如出差的时候,或者逛街的时候,而手挤奶就能有效的帮你处理这些问题。
工具/原料
手动盛奶器
方法/步骤
1:妈妈把手彻底洗干净并剪短指甲,坐或站均可,以自己感到舒适为准。
2:左手中指钩住挤奶器的手指挂钩,其他手指托住固定乳房和盛奶器。
3:右手将拇指和食指放在乳晕外呈c状(这一个位置视每个妈妈的乳房条件不同而不一样,可能更靠近乳晕,也可能更离开乳晕)
4:用拇指及食指向身体的方向轻轻垂直下压。压的深度以妈妈的舒适度为准。
5:拇指与食指朝相对的方向挤压。挤压的节奏模仿你的宝宝吸吮的节奏会更好。
6:直至你的乳房觉得松软舒适即可。一侧乳房至少挤压3-5分钟,待乳汁少了,就可挤另一侧乳房,双手可交换使用,以免疲劳。
注意事项
压乳晕的手指没有往上提拉的动作。
食指和拇指压下去后,在这个位置是不动的,不应有滑动或摩擦乳房的皮肤
不要捏或拉乳头,正确的手法是对乳晕外反复一压一放。
希望本文【哺乳期挤奶了怎么办】哺乳期如何用手指正确挤奶能帮到你。