篮球怎样更快的转身过人呢?

王朝百态·作者佚名  2016-11-18
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篮球是比较大众的运动,很多年轻人都喜欢,街头巷尾、校园内外都是打篮球的人,打篮球可以锻炼我们的身体协调性、柔韧性、反应能力等等,篮球中过人是比较常用的技巧,下面分享转身过人的经验。

工具/原料

篮球

场地

方法/步骤

1:提高运球速度。

想转身过人,运球的速度一定要快,否则一转身,篮球就容易被人抢断了。所以一定要多练练运球,加快运球的速度。

2:把握好过人时机。

打篮球过人时,时机很重要,想转身,应该等对方防守松懈了,或者吃晃之后又迟疑的现象,这时候转身很好。

3:动作一气呵成。

转身的动作最好一气呵成,不要停顿,否则就被对方识破了,或者被抢断,或者成了自己的失误了。

4:球要黏在身上。

想转身,一定要控制好篮球,要让篮球黏在自己身上,不能离着身体太远,否则篮球会被甩出去。

5:找准空当再转身过人。

转身过人时,要注意空当,不要在对方人名密集地方转身,很容易出现失误的。

6:转身速度要快。

转身的速度是关键,应该加快转身速度,只要一慢下来,动作就会僵硬,对方的防守跟进队员就会干扰你的。

注意事项

还有就是要注意个人发挥是其次,集体赢球才是王道

注意观察队友的跑位,把最好的时机留给最有机会的人,尽量减少不必要的体能消耗。

希望本文【篮球转身过人教学】篮球怎样更快的转身过人呢?能帮到你。

 
 
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