家常素炒--甜椒胡萝卜炒玉米

王朝百态·作者佚名  2016-11-20
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今天发现冰柜里还有一袋冻玉米,想想怎么吃好呢,我平时比较喜欢吃清淡的,那就来个家常素炒--甜椒、胡萝卜炒玉米吧。

甜椒绿色、胡萝卜橙色、玉米黄色,这道菜不仅从色彩上让人有很浓的食欲,而且甜椒里还含有丰富的维生素,经常吃甜椒,不仅能迅速补充人体所需要的维生素,还能健胃、利尿、明目、提高免疫力的作用,好啦,不多说了,甜椒、胡萝卜炒玉米开始啦。

食材食谱热量:553.5(大卡)主料甜椒1个玉米500g胡萝卜1根

方法/步骤

1:首先准备食材,玉米一斤左右,胡萝卜一根、甜椒一个,如图所示。

2:甜椒用清水洗净,把里边的籽去掉,切成丁备用,如图所示。

3:把胡萝卜洗净,切成丁备用,如图所示。

4:把冻玉米用冷水浸泡,解冻后沥干水分备用,如图所示。

5:这样炒菜前的准备工作就做好了,如图所示。

6:炒锅里放油,油热了先放胡萝卜,翻炒几下,如图所示。

7:然后再放玉米,翻炒几下,如图所示。

8:最后放甜椒,翻炒几下,如图所示。

9:开始放酱油、精盐,然后继续翻炒,如图所示。

10:出锅前把淀粉加水调成汁儿,加入鸡精、香油,倒入锅里,快速翻炒几下,如图所示。

11:关火,盛盘,一道色香味俱全的甜椒、胡萝卜炒玉米就做好了,如图所示。

希望本文【甜椒炒玉米】家常素炒--甜椒胡萝卜炒玉米能帮到你。

 
 
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