一个人时，晚餐是最不好做的，吃个汤菜最好了
食材食谱热量：1515(大卡)主料鸡蛋1个青菜适量嫩豆腐适量西红柿适量蘑菇适量辅料油适量盐适量老姜适量大蒜适量
方法/步骤
1：先把所有食材处理好，用碗装着
2：把鸡蛋打散，里面放点盐，锅内烧油
3：先放鸡蛋，再放老姜、大蒜一起炸一下，在加水
4：水烧开后依次放入西红柿、蘑菇、豆腐煮
5：煮到西红柿溶化后加入青菜
6：最后加盐即可，美味的晚餐就做好了
注意事项
可以放葱、面条之类的，看你个人喜好
希望本文【简单营养晚餐食谱】营养晚餐-简单就是美味能帮到你。