无论是在学习或是工作中，我们或多或少都会遇到不想再说话的那类人。可能会是纯粹的不喜欢，可能会是发生过一些事后不想再打交道，可能会是我们心里的抗拒，这类情况的理由就很多了，当然我们都会有自己不想做的事情。但是面对这些人时，又因为一些特殊的原因我们不得不与这些人联系时，应该如何做好自己的心理建设呢？以下内容仅是小编自我体会。
工具/原料
成熟、冷静
乐观、变通
方法/步骤
1：首先，应该使自己的情绪安静下来，人都会在遇事时易怒易冲动，通常这种情况下做的事和说的话我们都会后悔。所以看看窗外，先使自己的情绪沉淀下来。
2：然后仔细思考我为什么抗拒和他接触，把原因找出来，列成条逐条分析，你就会发现有些原因无伤大雅，那么久大度宽容的接受，这对双方都是好的结果。
3：那么有的原因就是让自己无法忍受的，这时就应该问自己“我和他接触的目的是什么”，我是不是可以先放下一些矛盾，来跟他进行沟通和合作。当然此时可能就要我们放下一些面子，这些面子如果可放下，然后带给我们更好的利益，那暂时放下何尝不可。
方法/步骤2
1：逼一下自己，去做自己不想或是不敢的事，开始了就没那么难了，我们只是自己进行了脑补。
2：接触之后就会发现他也没有你想的那么讨厌，或者是这个事情也没有起初想的那么难，事成之后，就会有加倍的喜悦。
3：最后如果上述方案都不可行，那么就选择决绝和放弃，有时候说不也是一种我们需要学会的能力。
注意事项
学会调节自己的心态
对不能的事情和人说不
希望本文【学会怎样与人打交道】如何学会和你不想打交道的人联系能帮到你。